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2017.12.18-2017.12.24周食谱

2020-11-19 01:15:03


星期一（12.18）
餐次主食副食
早餐馒头煎鸡蛋
花卷青椒榨菜丝
烤饼蒜蓉大白菜
豆腐碱面条青椒炒豆皮
豆浆煮花生米
八宝粥炒南瓜片
酸奶芹菜木耳
午餐米饭红烧肉
千层饼西红柿炒鸡蛋
红枣甜饼冬瓜烧肉沫
馒头麻婆豆腐
蘑菇肉丝汤红烧茄子

炒小白菜

苹果
晚餐米饭青椒肉丝
绿豆稀饭烧老南瓜
萝卜猪肉馅饺子花菜烧肉
馒头黄豆芽炒肉丁

猪血烧鱼块

炒菠菜
星期二（12.19）
餐次主食副食
早餐馒头卤鸡蛋
豆腐碱面条八宝菜
萝卜猪肉馅包子炒胡萝卜丝
花饭炒洋葱丝
小米粥青椒海带丝
红薯粥酸辣包菜
酸奶虎皮小青椒
午餐米饭冬瓜炖排骨
鸡蛋煎饼青椒炒豆干
红糖锅盔萝卜烧五花肉
馒头木须肉
西红柿蛋汤莴笋炒肉丝

炒油麦菜

蒸玉米
晚餐米饭莲藕炖猪蹄
红豆稀饭肉沫粉条
面片青椒沫蒸鸡蛋
馒头绿豆芽炒鸡丝

大白菜煎豆腐

炒油菜
星期三（12.20）
餐次主食副食
早餐馒头咸鸭蛋
豆腐碱面条青椒咸菜丝
油条炒土豆丝
花卷青椒肉丝
豆浆酸辣藕丁
黑米粥炒腊菜丁
酸奶炒茄子丝
午餐米饭豆腐烧丸子
酱饼蒜苗回锅肉
芝麻锅盔手撕包菜
馒头海带炖肉
紫菜蛋汤平菇炒肉

炒上海青

橘子
晚餐米饭农家小炒肉
红豆稀饭肉沫蒸鸡蛋
炸酱面胡萝卜片炒肉
馒头芹菜炒杏鲍菇

五花肉炖山药

炒茼蒿
星期四（12.21）
餐次主食副食
早餐馒头煮鸡蛋
豆腐碱面条肉沫酸豇豆
花卷炒萝卜丝
花饭炒莴笋丝
南瓜粥红烧冬瓜片
白米粥酱爆洋葱丁
酸奶杭椒豆腐丁
午餐米饭黄焖鸡块
豆沙饼土豆片炒五花肉
鸡蛋煎饼大白菜木耳炒肉丝
馒头水煮肉片
海带汤青椒丝炒鸡蛋

炒菠菜

地瓜
晚餐米饭宫爆鸡丁
红豆稀饭烧西葫芦
酸菜鸡蛋馅包子黄瓜炒鸡蛋
馒头花菜炒肉

炒小白菜

小炒千叶豆腐
星期五（12.22）
餐次主食副食
早餐馒头卤鸡蛋
豆腐碱面条红油萝卜条
花卷肉沫豇豆丁
发糕豆瓣茄子丁
豆浆清炒土豆丝
玉米糊青椒炒豆干肉丝
酸奶酸辣绿豆芽
午餐米饭梅菜扣肉
红薯饼剁椒蒸芋头
葱油饼肉片烧豆腐
馒头芹菜炒鸡蛋
冬瓜虾米汤洋葱炒肉

炒油菜

苹果
晚餐米饭水煮鱼片
红豆稀饭手撕包菜
面籽青椒肉片
馒头韭菜炒鸡蛋

蒸老南瓜

炒上海青
星期六（12.23）
餐次主食副食
早餐 馒头 煮鸡蛋
花卷咸菜丝
白米粥黄瓜炒火腿

青椒炒豆皮

炒冬瓜片

虎皮青椒

炒黄豆芽
午餐米饭红烧鸭块
花卷蒜苗回锅肉
紫菜汤青椒炒豆干

烧茄子

蚂蚁上树

炒小白菜

橘子
晚餐米饭莲藕炖五花肉
红豆稀饭青椒炒鸡蛋
清汤面芹菜小炒肉

大白菜炖豆腐

莴笋烧肉

炒青菜
星期日（12.24）
餐次主食副食
早餐 馒头 卤鸡蛋
花卷榨菜丝
玉米粥青椒炒鸡蛋

炒土豆丝

炒胡萝卜丝

黄瓜炒木耳

炒包菜丝
午餐米饭红烧鱼块
馒头花菜炒肉
青菜汤西红柿炒鸡蛋

洋葱回锅肉

萝卜烧肉

炒上海青

苹果
晚餐米饭襄阳杂烩
红豆稀饭黄豆芽炒肉
肉丝面肉沫烧冬瓜片

炒土豆片

农家小炒肉

炒茼蒿


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