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天天超实惠葫芦瓜、胡萝卜做活动了!想吃的来看

2020-11-28 20:56:41

仅限阿克苏金桥超市2018年3月27日

葫芦瓜的养生功效

中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。


仅限阿克苏金桥超市2018年3月27日

胡萝卜的养生功效

每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04-0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。


西葫芦营养快手菜,准备好流口水吧!


西葫芦能除烦止渴、清热利尿、消肿散结,又因富含钾、钙、铁、磷、维生素等营养物质,还能增额强免疫、调节血糖。今天我们一起来学习一下西葫芦煎饼、西葫芦炒肉片、西葫芦鸡蛋饼等快手菜,营养又低脂,适合瘦身的筒子!不过,西葫芦性寒,脾胃虚寒者不要吃太多哦!


西葫芦煎饼 

原料:西葫芦1根,猪肉馅100克,鸡蛋1个,面粉50克,盐少许,胡椒粉适量,植物油适量

做法:

1.猪肉馅中调入盐、胡椒粉、香油,搅打均匀,腌制5分钟

2.西葫芦洗净,切成厚片,中间挖出一个小圆洞

3.把切好的西葫芦片摆在盘里,均匀的撒上盐,腌制

4.将腌制好的肉馅放入西葫芦片的小圆洞中

5.在面粉中两面裹上面粉,去掉多余面粉

6.把鸡蛋打散,放入少许面粉,调成鸡蛋面粉糊

7.把平底锅置火上,放上油,烧至7成热

8.将塞入肉馅的西葫芦片均匀裹上鸡蛋面粉糊

9.放入平底锅中,煎至两面金黄,熟了即可


西葫芦炒肉片

原料:西葫芦1个,猪腿肉200克,盐少许,鸡精少许,蒜3瓣,生抽少许,植物油适量,水适量,生粉2茶匙,白糖半茶匙

做法:

1.西葫芦洗净,切去头尾,切成片

2.猪前腿肉切簿片,用生抽、鸡粉和一点生粉,抓匀,腌制一会

3.锅中热油,稍微多点,放入肉片快速翻炒至变色,盛出备用

4.换干净的锅,爆香蒜头,再放入西葫芦片翻炒1-2分钟左右

5.倒入2汤匙的清水,调入适量的盐、鸡粉和白糖继续翻炒,再倒入炒好的肉片炒匀,最后用生粉加水勾簿茨,即可


西葫芦鸡蛋饼

原料:葫芦1个,鸡蛋2个,面粉适量,盐少许

做法:

1.将西葫芦洗净,去皮,切成丝

2.加入两个鸡蛋和盐

3.一点点加入面粉,调成糊状

4.将平底锅加油烧热,西葫芦饼糊倒入

5.中火煎至两面金黄

6.切块即可



此活动仅限阿克苏市区

塔北店地址:阿克苏市塔北路15号

客服咨询:0997-2623888

广场店地址:阿克苏市新农时代广场负一楼

客服咨询:0997-2266666

新华店地址:阿克苏市新华书店负一楼

客服咨询:0997-2122222

凤凰广场店地址:阿克苏市西大街26号(原多浪公园.市三中斜对面)

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晶水路店地址:晶水路与滨河路交汇处

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