眼看这一年又快过去了,钱包没鼓,但是看看你的肚子,你为什么胖,自己心里没点数吗?1. 爱吃口感好的肉2. 每周吃油炸、干煸、红烧类菜肴超过3次3. 每周吃肉馅饺子或者馄饨的频率高于3次4. 早餐爱吃油条、千层饼等食物5. 喜欢吃烤串、烤肠等烧烤类食物6. 喜欢吃含芝士、黄油类的食物7. 蔬菜沙拉总是放很多沙拉酱8. 喜欢喝鱼汤、肉汤、骨头汤等白色的汤9. 花生酱、巧克力酱不离手10.一吃坚果就停不下来 所以,你不是喝水都胖的体质……只是一转眼全忘光了,以为自己只喝了几口水而已……
多吃点这些蔬菜吧,不要觉得这样就亏待自己,再不瘦就过年了,不要再让扎心的剧目在自己的人生上演,无论怎样的人生永远都是越努力越幸运,而不是越吃越幸福。所以你没有理由再胖下去了……有计划就去实践,有目标就去努力,有方向就去飞翔。