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小葫芦育儿记 | 看不见摸不着的抵抗力,是如何让宝宝少生病的?

2022-04-04 01:34:20



希望每一位小朋友在小葫芦家族的陪伴下,

带着健康魔法,快快出发长大!

希望小葫芦的陪伴,

会让你更有力量,

你的世界也会因此不一样!


小葫芦有话说


        舒适宜人的春季到了,很多父母开始想要带着宝宝外出踏青游玩。但有些家长发现宝宝在这个季节很容易生病,尤其是0-3岁免疫系统还未发育完全的孩子,更易成为春季多发疾病的“常客”。


免疫力到底是什么?


        春季乍暖还寒,天气忽冷忽热,一日之内温差也较大,尤其随着气温升高,各种细菌和病毒都开始活跃起来,加上0-3岁婴幼儿身体各项机能发育不成熟,尤其是免疫力低下的孩子,在病菌面前更是毫无招架之力,生病也就成了家常便饭。

        “免疫力”这个词虽然大家都知道,医生也常把它挂在嘴边,嘱咐父母一定要注意提高宝宝的免疫力,才能摆脱爱生病的“魔咒”。但免疫力到底是什么呢?其实它是一个抽象的概念,是指人体自身的防御机能,也就是能够识别并消灭外来入侵的病原体以及体内突变的肿瘤细胞等,将致病因子排除的能力,从而维持人体免疫系统内环境的稳定,就算身体不幸“中招”生病,也能快速消灭病原体,修复器官功能,从而加快痊愈,保证身体健康。但免疫力并非天生完善,而是随着人体的生长发育一步步建立起来的,0-3岁尚处于免疫不全期,需要格外注意。


免疫力如何抵抗病原体的入侵?


第一道防线:皮肤和粘膜上皮细胞

        第一道防线存在于我们的皮肤、消化道、呼吸道和泌尿道中,作为人体最直接接触外界的部分,皮肤和各粘膜就像“城门”一样守卫着人体,阻挡病原体入侵。但当皮肤和粘膜损伤或缺乏维生素A时,呼吸道、消化道、皮肤等各部位上皮细胞角化、增生和干燥,防御能力大大减弱,病原体便容易趁虚进入体液。这时,第二道防线即体液中的杀菌物质和吞噬细胞就会来救场!


第二道防线:体液中的杀菌物质和吞噬细胞

        体液中的杀菌物质和吞噬细胞是阻挡病菌的第二道防线,对多种病原体都有防御作用。无论是什么细菌、病毒、真菌,吞噬细胞都能在第一时间将他们吞噬、消灭。但如果碰上像流感病毒这样难缠的“对手”,就不得不借助维生素A的作用,助力吞噬细胞中最强的巨噬细胞满血复活,杀伤力倍增!一旦身体缺乏维生素A,缺乏动力的吞噬细胞会很容易沦陷。不过呢,我们还有第三道防线!


第三道防线:免疫器官、免疫细胞的特异性免疫

        第三道防线是由免疫器官(扁桃体、淋巴结、胸腺、骨髓、和脾等)和免疫细胞(淋巴细胞、单核/巨噬细胞、粒细胞、肥大细胞)借助血液循环和淋巴循环完成的特异性免疫。其中,B细胞和T细胞的作用尤为突出,为了对抗侵入到体液中的病原体,B细胞能针对性地制造出抗体进行特异性消灭。但还有一些顽固的病原体不愿束手就擒,趁机躲进了细胞里,此时免疫杀伤T细胞便隆重“登场”了。但是,如果缺乏维生素D这一“激发者”,T细胞将在对抗感染时没有足够的战斗力。总之,维生素A和维生素D能够促进抗体生成、增强免疫细胞活性,使免疫系统能够识别并消灭入侵的病原体。


        由此可见,维生素A在第一和第二道免疫防线起到了至关重要的作用,不仅能维持皮肤、黏膜的完整性,保证人体免疫的第一道防线,而当病原体进入人体后,还能提高吞噬细胞的吞噬能力,对抗外敌。此外,维生素A和维生素D二者通力合作,建立起人体的第三道免疫防线,不但能促进抗体生成,还能提高免疫细胞的活性,提高人体免疫系统的免疫机能。所以在提高宝宝免疫力方面,维生素A“抗感染维生素”的称号可不是浪得虚名,从内到外帮助人体抵御病菌,而维生素D也对抗体生成起到作用,维生素A和维生素D可谓是“免疫力提升的最佳CP”。


        世界卫生组织对全球营养水平调查结果显示,维生素D缺乏是全球性问题,无论发达国家还是发展中国家,都普遍存在营养摄入不足的问题,而维生素A缺乏的问题则主要集中在非洲、亚洲、南美洲的发展中国家,我国既是维生素D缺乏国家,又是维生素A中度缺乏国家,维生素AD摄入不足是我国儿童面临的主要营养问题。而且我们每天会在日常环境中接触各种病菌,为什么有的宝宝会生病,有的宝宝不会,原因就在于免疫功能的区别,而维生素AD摄入不足会直接影响宝宝免疫系统功能的发育,也就不能及时识别和消灭病菌,致使病菌更容易繁殖起来,导致反复感冒甚至患上呼吸道感染、肺炎、哮喘、腹泻等健康问题。

        因此,家长们更需要做的是提高孩子的内在抵抗力,采取科学合理的方式补充维生素AD(即伊可新小葫芦每天1粒),至少坚持到3岁,外加辅以适当锻炼、充足睡眠、均衡饮食,才能为孩子构建坚实的“免疫堡垒”!


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