经常吹奏葫芦丝可以健身益智，养生治病。
很多人喜欢吹奏葫芦丝，葫芦丝给人们特别是老年朋友带来欢乐，那么，吹奏葫芦丝对老年人有哪些好处呢？我们都知道健康的重要性，然而我们却很少懂得如何保持健康。其实，经常吹奏葫芦丝，可以健身益智，养生治病。
吹奏葫芦丝有四大技巧：气、指、舌、唇，与我们的经典养生健康练习是非常一致的,简直就是珠联璧合，天衣无缝。气——吹奏葫芦丝的气息，要求深呼吸，就像闻香花一样，气在丹田。养生法中有“呼吸到脐，寿与天齐”之说。深呼吸能使人放松，脉搏稳定。大部分人呼吸很浅，只能使肺的中部和上部充气，肺的底端却完全没有运动。深呼吸使肺的底部大量充气，可给整个肺部充满氧气，增加脑供氧，血供氧，让人的精力充沛。指——葫芦丝演奏中，手指均衡运动，左右手交替，轻重缓急，恰到好处。“十指连心”，手指与心脏、大脑关系密切，经常在演奏中灵活地运动手指，能够很好地促进人体末梢神经的血液循环，降低心脏的回流及供血的压力，促进了人体健康。舌——葫芦丝演奏中的用舌技巧非常丰富，单吐、双吐、三吐是使用了舌尖和舌根的连续动作，使音快速断开，对舌头的训练非常讲究。
经常吹葫芦丝，对胃部、肺部有运动作用，能锻炼内脏，增加人体的肺活量，增强消化功能。
甜美的葫芦丝曲子不仅能放松心情，还能促进消化。节奏舒缓、宁静和谐的葫芦丝曲子，可使人陶醉，使精神放松，情绪稳定，神经功能因而能得到调节，还能降低血压，减轻疼痛，促进心态平衡，使人的神经系统产生兴奋。
下面请欣赏我校学生赵一帆演奏《孤独的黑骏马》
