近日，

新修订的 《机动车驾驶人考试内容和方法》

（GA 1026）将于10月1日起实施

详细规定了新的驾考评判标准

其中许多考试项目增加了时间限制

直接评判不合格的操作也有所增多 

也就意味着，10月1日后，想通过驾考更难了

考驾照的小伙伴，抓紧加把劲儿啊！

由于今年是闰六月

2017年的七夕节

比以往时候来得更晚一些

今年的七夕在8月28日

提醒下大家

各位亲爱的单身朋友们

出门带好24K高强度防恩爱光线墨镜

保。全。自。己。

要不然就...

强调一下！

今年的七夕当天

 是 

 星 

 期 

 一 

 ！ 

你们可以不刷朋友圈

不出门吃饭

更不要去看电影

但你可以主动向老板申请加班！

8月已经快过去二分之一

距离新的一年不到150天了！

四舍五入一下，就快过年了啊！

减肥成功了吗？

花呗还清了吗？

小目标达成了吗？

你妈催你结婚了吗？ 

您的2017余额已经不足

而且无法充值

接下来的日子

大家还是好好珍惜吧！

好啦！以上纯属调侃

不管天气啥样

咱圈里人都能做到心里敞亮儿哒

不过小编儿还是要温馨提示：

夏秋之际

尤其要注重健康养生哦！

虽已立秋，但暑热未退

此时，秋风秋雨渐多，气候多变

在这“多事之秋”，饮食起居该注意啥

小编儿帮你整理好啦

天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。

高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，导致机体耐力、抵抗力降低，出现疲倦乏力、食欲减退等情况。因此，需要及时补充水分和产热较少而富含维生素及矿物质的食物，如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。同时，注意饮水不要过猛、过快、过量，应遵循少量多次原则。

天气炎热，胃肠功能受到暑热刺激后相对减弱。若老人过度食用生冷瓜果、冰冻食物，会加重心脏负担、损伤消化功能。所以应适当食用具有滋养补益、抵御暑热侵袭的食物，如西红柿，甜酸适中、维生素C含量高，热炒、凉拌皆宜；黄瓜不仅清热解暑，还可降血脂。

气温高、湿度大，往往使人精神萎靡、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益，其中富含生物碱、维生素及矿物质，具有清热解暑、除烦提神和健胃功能。

天气热，很多人怕长时间开空调影响健康，而又热得睡不着，导致睡眠不足。秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息。保证充足的休息，能保护心脏，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

夏秋之季，小憩午睡有助调养身心，一般以不超过30分钟为宜。午睡不宜选择阳台、树下、露天或有穿堂风的厅堂等地方，更不要穿无肩、无领或紧身衣午睡，防止出汗当风，引发肌肉关节酸痛、四肢僵硬。

夏秋交替，天气炎热，稍不留意就容易中暑，所以防暑降温要讲究方法。

阳光直射的房间，一定要挂窗帘，宜选用吸收热量少、浅色配以遮光布的窗帘。

在室内放些冰块、几盆清水，或多擦几遍地，都有助于吸收热量。

早晚洗个温水澡，对防暑降温非常有益。，贪图凉快，喜欢冲个冷水澡，却没想到大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，骤然降温，血管急剧收缩对心脑血管均无益处，甚至会引起心脑血管病发作、肌肉关节不适、身体调温机能紊乱等问题。即使不方便一天数澡，多用自来水冲洗双手，对降温也是有益的。