惊蛰（代序）3月5日
今天是惊蛰，传说，经过冬眠的虫儿，今天就要复苏了。在寒冷的冬天里，虫儿为了生存，藏身在冰雪覆盖的地下，虫儿和泥土一起被冻僵了躯体，经历一次死亡的洗礼。也许我就像一个虫儿，今天我醒了。我已经报名去西藏旅游，13日出发。
西藏是我梦想的地方，雪域高原，那里有神山、圣湖，草原，江河，有世界上最洁白的雪，最纯蓝的天。那是大地与天空最接近的地方。到那里接受最强烈的阳光，做一次灵魂的新生的洗礼。
“一般不会有事的”，旅行社的经理如是说。但是，凡事总会有万一。我不愿意是那个万一，但我不敢保证我不是那个万一。所以，在我清醒的时候留下几句话。
人活着是因为有所希望，就是现在人们常说的梦想。我将去实现梦想，如果我长眠在雪山上，或者是倒在追梦的旅途中，我无怨无悔。
如果我健康地回来了，我将继续追逐我的梦。
我就是一个虫儿，我苏醒了，我将冲破束缚我的茧，羽化成蝶，直到永远。
西藏行——寻梦之旅
3月13日，第一天，晚8点，北京西站发车。开启西藏之旅。大约10点半，到石家庄。
3月14日，第二天，凌晨15分，到太原。早上7点醒来，已经到了宁夏中卫。途经沙泊头景区。
照片是在车厢内拍的，黄河日出。
中午12时35分到兰州。下午3点到西宁，停车20分钟，继续南行。听列车员说，这里已经海拔三千多米。我没有异常的感觉。下一站是格尔木，是青海省的最后一站。再向南走就进入西藏了。
3月15日，第三天，早晨9点左右，到那曲。停车10分钟，这里海拔4619米。车厢内早已经供氧，据说以海拔2300米的标准供氧。我在车厢内没有不舒服的感觉。列车两旁，全是雪山。拍了几张雪山的照片，但是车窗的玻璃有点脏，拍的不清楚。
经过了40小时又28分钟，15日中午12时28分，我们平安到达（日光城）拉萨。
住在小昭寺街里的燃木齐酒店。
一下午，哪儿都没去，按导游说的三不原则，不激动，不洗澡，不做剧烈运动。主要是躺在床上休息，适应高原环境。但也还是有比较年轻的游客精神抖擞，下午就去布达拉宫拍照，有的人晚上还去看夜景。
3月16日，第四天。上午参观大昭寺，先在在大昭寺外面转一圈，听说这转寺和转山，转湖，转塔，转经筒一样，相当于念经，就是对佛的朝拜。门前很多信徒虔诚的五体投地的叩拜，他们认为这就是修行，修行就是追求信仰的过程，在途中，我们坐在车上，常看到路上有信徒，磕长头，匍匐在地，用身体丈量着朝佛的路程。我深感信能仰给人以神奇的力量。
下午参观布达拉宫。今天早上听导游说，每年的五一到十一，布达拉宫旺季门票200元。淡季门票100元。自治区政府为发展旅游业，今年三月到五一前，所有景区门票全免费。经典旅游路线，全程六个景点，可以给每个游客省900元。老百姓不知道，但旅游公司都知道，所以内地旅行社推出了特价旅游团。西藏今年这个淡季，出现了超旺季盛况。拉萨地接社的绝大部分导游都是四川或陕西的，春节回家过年，有一半人员还没回来上岗呢。
因此，参观布达拉宫，我们是团队，排队等了一个半小时。听说普通游客排队等了两三个小时呢。
在布达拉宫上面俯瞰拉萨。
布达拉宫有多少台阶，我不知道，但感觉非常的高，爬到半路我出现缺氧反应，心慌气短腿发软，吃了急救药，歇了好多次，坚持走到最高处。
布达拉宫以其雄伟神秘著称于世。观后令人震撼。山下的建筑群，是当年西藏政府的行政机构，包括政府机关，。山上有白宫，供奉的是佛祖菩萨，我也记不住有多少尊。最高的宫殿叫红宫，里面供奉的是前世的（已经圆寂的，一世到？，
。原来，仓央嘉措是一位诗人，关于他的故事有很多的版本，，但有一点是共同的，就是仓央嘉措爱上了一位姑娘，后来，他放弃了布达拉宫的王位，失踪了。所以，没有他的灵骨，也无法建塔供奉。但是，缺位的仓央嘉措却被广为传颂，他的诗传遍了世界。他是一位没有灵骨塔，却永远活在人们心中的活佛。
导游叫郑健，很敬业，在我们参观布达拉宫，感到非常疲惫的时候，他说，到西藏来不是旅游，不是朝拜，更不是享受。你们不远千里来到西藏，就是一次修行。修的是什么？我也不知道，但我确实感到有一股力量支持着我，一定要爬上去，因为参观布达拉宫，从东边上去，从西边下山，设计的是单行线。如果我半途而废，就会和大多数的游客逆向而行，还会被看做是逃兵。
3月17日，第五天，今天去林芝。林芝地区被称作：中国的小瑞士，西南的小江南，西藏的九寨沟（事实上比九寨沟大十几倍），这还不算狠，第四种说法是，这里是传说中的香巴拉（即香格里拉——人间天堂）。
去林芝必须要翻越米拉山，海拔5013米，是拉萨河，尼洋河两条河的发源地，两条河、流向相反的方向，这里就是分水岭。这里也是气候的分界线，林芝地区是江南气候，拉萨地区就是高原气候了。
林芝湿地
米拉山还是民族分界线，宗教分界线，两个地区生活中不同的藏族同胞，信奉的是藏传的两个不同的流派。
山上终年积雪不化，白雪皑皑起伏延绵，那蓝天，蓝得纯粹透彻，仿佛伸手就可以触摸到。
由于堵车，只有等待。在等待的过程中，我们都下车拍照，天上飘着雪花，不时地一阵阵冷风，实在太冷了，坚持了不到十分钟，我们都上车了。
下午两点半，才翻过米拉山口，进入林芝第一镇，松多，吃午饭。由于海拔高，米饭都是夹生的，极难吃。
到林芝按计划游览措木及日（冰湖），但是由于山上下雪，半途而返。但沿途原始森林，林海雪原，和灰暗的天空混为一体。
这里是措木及日景区，在茶马古道上，两旁是原始森林。可惜的是山上下雪封路，没到达湖区，在途中看了两个景点。就下榻林芝的酒店了。
今天体验了郑导说的几句话：到西藏旅游是，眼睛看天堂，身体下地狱，俗念受洗礼，灵魂回故乡。
经过了一番冻饿，感受到高原旅游的艰难和缺氧反应的风险，才真正体验到“修行”的不易。
3月18日，第六天，今天去苯日神山和雅鲁藏布江大峡谷。
雅鲁藏布，翻译成汉语，就是“极地天河”。青藏高原被称作世界屋脊，又被称作世界第三极。雅鲁藏布江就是世界上最高的河流。在中国，长度排第五，可流量却仅次于长江，名列第二。近几年通过卫星勘测，雅鲁藏布大峡谷是世界最长的峡谷。
雅鲁藏布江流经缅甸，汇入恒河最终流入印度洋。导游开玩笑说，你们可不要到里面取水，万一滑到江里，就免费出国了。
雅鲁藏布江在丛山峻岭中左突右冲，徘徊曲折，两岸峰峦叠翠，时隐时现，白云在山间缭绕，在山腰，一阵大雾飘过，对面一米都见不到人。恍如进入神仙境地。
苯日神山下面有一棵千年古桑树，据说是当年松赞干布和文成公主亲手种下的，导游说，年轻的夫妻可不要到树前留影，因为那棵桑树只开花不结果，松赞干布和文成公主没有子嗣，说这是神的意志。
但是，导游还有自己的独到的见解，他说，根据读书，他认为是因为松赞干布不想让他的孩子有汉人的血统。他还有一个证据，就是文成公主后来得抑郁症，死得很凄惨。为了民族团结，我们的教课书上是不写这一段的。我又想起了那几句老生常谈：读万卷书，不如行万里路。学无止境啊！
3月19日，第七天，返回拉萨。今天从林芝地区返回拉萨，途中参观西藏民俗第一村。然后游览嘎夏沟天瀑景区。第二次翻越米拉山口，天公作美，十分晴朗，拍了很多照片。这也是对前天的补偿吧。傍晚返回拉萨，还住在燃木湖酒店。
3月20日，第八天，今天上午去九瑟坛城参观，那里是佛法宝物交流中心，主要是引导游客请一些宝物，天珠，手串之类的旅游纪念品，乏善可陈。但是，下午到羊卓雍错湖游览，却是风光无限。湖面海拔4400米。翻过一个4980的山口，一点反应都没有。
高原平湖，一尘不染，水天一色，涤荡心灵。
3月16日，是李雷百天忌日。我在布达拉宫，为她祈福，代为祭奠。藏传认为，死即是新生。灵魂离开了尸骸，往生去了。21日，我在小昭寺为李雷祭奠。老同学在微信里还写了几句小诗，@冰山雨田 ：李雷上天有灵，陪伴你西藏高原旅行，护佑你平安健康顺利完成此行，了却了心愿。
3月21日，第九天，按旅行社的安排，上午参观药厂（被动买药），下午去纳木措湖。也许，那木措湖是最应该去游览的风景，那是世界最高的咸水湖。旅行社安排在最后一天也是十分用心的，不去很可惜。明天上午去个寺院。下午四点的火车，（行程40个小时）23日一天在车上，24日上午8点，到北京。全程结束。
但是，由于同行的旅伴身体不适，只好改变行程。今天我们就没参加旅行社的活动。上午在酒店休息，下午到小昭寺游览，然后逛街。三点多回酒店。
我用手机订了飞往西安的特价机票，晚10点5分起飞，22日凌晨45分到咸阳机场（西安）。
西藏飞西安，特价机票730元（包括附加），西安到北京的高铁515元。共计1245元。还不算贵。
22日凌晨45分，第十天，准时降落咸阳机场（西安）。
专车送到城里，在钟楼下车，夜游西安，
凌晨两点多，找到个叫“帮客旅馆”的小旅馆，很干净。先住下。洗个热水澡，像死狗一样睡了一觉，8点多才醒。好像又活了过来。
吃了早点，10点多。去游览鼓楼，钟楼，回民街，吃了陕西名吃，羊肉泡馍。下午三点，有点累了，回旅馆休息。
23日，第十一天，上午去大雁塔游览。
中午返回。到西安北站，乘高铁。一点发车，七点到京，八点到家。
西藏行——寻梦之旅结束。
【后记】说是寻梦之旅，是因为十几年前就想去西藏，诸多原因未能成行。年龄越来越大，去的可能性越来越小了，再不抓紧更待何时？我和蕾蕾也曾说过，等她病好了一起去西藏，但是，去年十二月七日，她永远地走了。
我们同游西藏就成了一个永远的梦。
也许是蕾蕾显灵，我把洁白的哈达系在栏杆上，默默地在心中祈祷，然后我拿手机正要按快门的时候，突然来了一阵旋风，把哈达吹起来，就是那个瞬间定格了，哈达和天上的白云连接起来仿佛是在告诉我，她已经到了天堂。
这次我带着她的照片，一起去西藏，也是为她再送一程，再一次的祭奠。是对我们曾经的生活画一个句号，也是我开始新生活的起点。
西藏之旅，首先收获了一脸的“高原红”，不过，这高原红回到北京就会慢慢消褪。但是，雪域高原神山圣湖的美丽风光却深深地印在了我脑海里，刻在了我心中。
其二是收获了自信，能到能到世界屋脊青藏高原走一趟，并圆满归来，在国内，还有什么地方不能去呢。
其三是对藏传有了一点了解，看到信徒五体投地磕长头，用自己的身体丈量朝佛之路，对信仰带给人的巨大勇气和坚韧的力量，感到震撼！
其四是藏民的生死观，他们相信灵魂不灭，生死轮回，他们相信修成正果，灵魂会升天脱离苦海到极乐世界，所以，视死如归。死即新生，是又一次轮回的开始。因此有几种丧葬法，天葬、土葬、火葬、水葬、树葬、真身供奉。
其五是意外的一大收获，我了解了西藏伟大的诗人——仓央嘉措。
很早以前就读过仓央嘉措的诗，是在《读者》或是一些诗选里读到的，只知道他是一位藏族诗人。但只知其一不知其二。
在参观布达拉宫时才知道，，红宫里没有他的灵骨塔。他仅仅23岁就神秘失踪了，有人说是被政敌杀害了，有人说他和心爱的姑娘悄悄地离开了西藏，到了青海，还有人说他后来在五台山圆寂。仓央嘉措至今仍是一个谜。
（网络下载图片。仓央嘉措是三百多年以前的人，这张照片估计是当代的演员扮的。）
但是他的诗，却被越来越多的人了解。有的诗被改成歌词被广为流传。“相见不如思念……”，“在那东山顶上，升起洁白的月亮……”等等。
他的诗句“世间安得两全法，不负如来不负卿”，让人浩叹。
《见与不见》更像是小夜曲的咏叹。尽管有人说这首诗是后人的“伪作”，但我仍然非常喜欢。
你见，或者不见我
我就在这里
不悲不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不来不去
你爱，或者不爱我
爱就在那里
不增不减
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不弃
来我的怀里或者
让我住进你的心里
默然 相爱
寂静 欢喜
