跑步，姿势不对伤膝盖
骑行，腿部肌肉又欠锻炼
最适合你的就是
毫无门槛的徒步
我们准备了八个徒步路线
让你从小白一路进阶成为骨灰级徒步爱好者
———— / 中江波浪谷 / ————
推荐徒步路线：中江古店乡-钟鼓村-盘龙寺-长龄桥-古店乡
特色：奇石、攀岩
自虐指数：❤❤❤❤
风景指数：❤❤❤
在中江古店乡有一片怪石嶙峋的石林。通过一条狭窄的石缝，便能深入石缝区，最窄处仅供一人通过。
这些巨石不知为何裂出了缝隙，而后经过上万年暴雨山洪的冲刷变成了现在的模样。石壁纹路清晰流畅，在光线呈现着优美的线条和变化的色彩。
在波浪谷，不仅可以徒步穿梭于造型独特的石林之中，还能体验徒手攀岩的乐趣。
地址：德阳市中江县古店乡钟鼓村
门票：免费
交通：
①自驾：成都-绕城高速-二绕高速-旌江干道（约93km，1.5h）
②乘车：成都商贸城车站乘坐大巴直达中江
图片来自GG是蚊子等，特此鸣谢！
———— / 峨眉九龙坪 / ————
推荐徒步路线：躬背山-九龙寺-九龙潭-九龙坪
特色：不为人知的人间仙境
自虐指数：❤❤❤
风景指数：❤❤❤❤
峨眉秘境九龙坪四周森林环绕，碧潭飞瀑泉水叮咚。沿着峨眉半山五七桥的盘山小路往前，就是一片未经开发的原始森林。
徒步大约2小时，一座四面环山的木结构的寺庙呈现在眼前，寺庙中常年有峨眉高僧闭关修行，满眼翠绿的环境让人仿若置身世外仙境。
沿着九龙寺的步道便可一路步行至九龙坪，途中还会经过风景如画的九龙潭，深山幽谷之中，飞瀑流泉不断，是清凉避暑的绝佳去处。
地址：乐山市峨眉山市九龙坪
门票：免费
交通：
①自驾：成都-京昆高速-成乐高速-峨洪路（约177km，4h）
②乘车：成都南站乘坐高铁直达峨眉山市，包车前往
注意事项：九龙坪景色原始未经开发，注意爱护环境
———— / 一线天峡谷 / ————
推荐徒步路线：一线天-蛮王洞
特色：峡谷景色
自虐指数：❤❤
风景指数：❤❤❤
高达百米的山崖如同刀削斧劈，从石缝中间蜿蜒的生出一条长达一公里的峡谷溪涧。
因为地势狭窄，谷中水雾弥漫河水冰凉沁爽，山谷的石板路常年都很湿润，来这里徒步的小伙伴一定要穿上防滑的鞋子。
逆着水流的方向一路向前，就会来到蛮王洞。这个天然洞穴非常适合纳凉，大洞连着小洞要走上两三小时，据当地人说从未有人走到尽头。
地址：乐山市沙湾区范店乡
门票：免费
交通：
①自驾：成都-京昆高速-成乐高速-苏沙路
②乘车：成都石羊场汽车站直达乐山，包车前往
图片来自羌江新鱼，特此鸣谢！
注意事项：在未有准备和保护措施的情况下，请勿穿越蛮王洞
———— / 望鱼海子山/ ————
推荐徒步路线：望鱼古镇-海子山湿地
特色：露营、高山湿地
自虐指数：❤❤
风景指数：❤❤❤
在望鱼古镇附近还藏着一个高山湿地风光，这里就是景色秀美的海子山。
沿机耕道前行，在半山独立农户家顺着一条小路上山，走到半山三户人家的时候沿左边小道便可直达海子山。
在海子山不仅可以体验湖光山色的美好，还能约上三五好友在宽阔平坦的草地上来一场露营趴体。
地址：雅安市雨城区望鱼乡海子山
门票：免费
交通：
①自驾：成都-绕城高速-京昆高速-雅赵路（约175km，2h）
②乘车：成都石羊场汽车站乘坐大巴直达雅安，包车前往
图片来自量子旅行等，特此鸣谢！
———— / 峨眉大沟 / ————
推荐徒步路线：峨眉-大沟
特色：溯溪
自虐指数：❤❤❤
风景指数：❤❤❤❤
比起饱受诟病的张沟，峨眉大沟是一个新晋崛起的夏季徒步纳凉好去处。
源自峨眉山的山泉奔流在山间，植被茂密空气清新，在这里徒步保准你不会缺氧。
大沟的水清澈干净未经污染，也是一个可以溯溪、游泳的好地方。走得饿了，还能就近在河边烧烤！
地址：乐山市峨眉山市高桥镇黄茅村
门票：免费
交通：
①自驾：成都-京昆高速-成乐高速-306省道（约173km，2h）
②乘车：成都南站乘坐高铁直达峨眉山市，包车前往
图片来自今生有缘58、老古的笔记，特此鸣谢！
———— / 崇州无根山/ ————
推荐徒步路线：无根山登山步道
特色：旖旎山色、鸢尾花
自虐指数：❤❤
风景指数：❤❤❤
无根山登山健身步道全长43公里，沿着成温邛高速从白头下道，照着重庆路直行一段就能发现登山步道的入口。
成都那么多登山步道，无根山美在哪里？美就美在步道两旁全是盛开的各种颜色的鲜花，鸢尾牡丹芍药……
这个登山步道修得也非常有特色，除了常见的石阶梯还有竹子铺就的栈道，一派原始的风光，徒步的难度也不高，适合带着小朋友一起去。
地址：成都市崇州市重庆路
门票：免费
交通：
①自驾：成都-绕城高速-成温邛高速-重庆路（约70km，1h）
②乘车：成都茶店子车站乘坐大巴直达崇州
图片来自崇州交警大队、九月微凉cc，特此鸣谢！
———— / 桫椤峡谷 / ————
推荐徒步路线：桫椤峡谷
特色：恐龙时代的原始森林
自虐指数：❤❤❤❤
风景指数：❤❤❤❤
西坝的桫椤峡谷有两个入口，景区内景色最美的地方就在第一入口下去不远的地方，上百年的桫椤林高大茂密非常壮观。
行走在和恐龙同时期的植物林之中，一瞬间有种穿越进侏罗纪公园的感觉，四周环境非常清幽，就是爬梯梯比较辛苦哦。
桫椤峡谷内山高林密奇花异草遍地，古树参天蔽日，泉水淙淙蕨类繁茂，只差一只恐龙来相见了！
地址：乐山市五通桥区西坝镇
门票：¥10/人（参考）
交通：
①自驾：成都-京昆高速-成乐高速-岷溪街（约165km，2h）
②乘车：成都东站乘坐城际列车直达乐山，在乐山肖坝车站乘坐到西坝镇的班车，包车前往
图片来自蓝BAOER、勋阳王洋兴叹等，特此鸣谢！
———— /四峨山 / ————
推荐徒步路线：四峨山梯田-蚂蚁沟瀑布
特色：梯田风光
自虐指数：❤❤
风景指数：❤❤❤
梯田风光其实乐山也有，离成都还非近，就藏在四峨山。到四峨山最不能错过的绕着弯弯曲曲的机耕路欣赏梯田风光。
除了赏拥有优美线条的梯田风光，还能沿着森林小道往丛林深处进发，在崇山峻岭之中畅快呼吸新鲜的空气。
从五号桥沿着堰坎往蚂蚁沟上游走就能到达人迹罕至的蚂蚁沟瀑布。但是这个地方风景太过原始，没有正宗的“路”，想去一探究竟的朋友也能提前联系当地人哦。
地址：乐山市沙湾区葫芦镇
门票：免费
交通：
①自驾：成都-京昆高速-成乐高速-苏沙路（约175km，2.5h）
②乘车：成都东站乘坐城际列车直达乐山，包车前往
关于徒步
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