每一个还没有去过西藏的人，
都深信有一天会踏上那片土地；
每一个离开西藏的人，
都深信自己还会回去。
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人这一辈子，
一定要去看的两样风景，
一个是大海，
一个是西藏。
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从成都坐火车去西藏吧，
体验最美的风景和最深刻的记忆。
走吧，不要再等了，
朝圣路上，总有放飞信仰的经幡。
走吧，不要再等了，
仰望高原，总有圣地千年不化的雪山。
走吧，不要再等了。
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现在就有这样一趟神奇的列车
Z322次
从成都出发直达西藏
用时：42小时15分
票价：335元
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从重庆出发，经四川
陕西、甘肃和青海到拉萨
你离西藏，只有9站路的车程
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对于行者，西藏是最神秘的想往，
对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉。
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你带着钱，
我带着你！
西藏走吧！
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走吧，这里有最美列车！
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车窗外全是壮阔的风景！
被誉为“天路”的青藏铁路
沿途的景色美不胜收
列车途经宁夏中卫沙坡头
沿着蜿蜒的黄河横穿该景区
此后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口
沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过
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西藏到底有多值得向往？
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“去西藏玩什么”
先把西藏地图为大家奉上
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布达拉宫：被誉为西藏建筑艺术最珍贵的瑰宝，坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
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冈仁波齐峰：冈仁波齐峰藏语意思是“神灵之山”，是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、最令人震撼的十大名山之一。
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纳木错：纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。
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南迦巴瓦峰：南迦巴瓦峰有"西藏众山之父"之称，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。
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珠穆朗玛峰：珠穆朗玛，藏语意为“圣母”，它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，为世界第一高峰。
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古格王国遗址：是一座高原古城，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一。现存较好的有寺庙、殿堂5座，寺内残留有泥塑佛像和彩色壁画。
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墨脱："森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外之桃源……"说的就是墨脱。这个传说中开满莲花的圣地，是一片从来没有开发过的处女地，这里深受徒步爱好者喜爱，徒步墨脱被誉为中国十大徒步线路排行第一位。
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羊卓雍错：羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，藏语意思为“碧玉湖”。
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拉姆拉错：西藏最具传奇色彩的湖泊，"拉姆"意为仙女、女神。据说虔诚的人能通过湖水看到自己的前世今生。
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双湖冰川：在羌塘国家级自然保护区内，有一个被人们称为“生命禁区”的地方——西藏双湖县。这里平均海拔5000米，气候极度恶劣。历史上曾有许多人出于好奇走进这片土地，但却再也没能回来。
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去西藏吃什么
除了酥油茶、青稞酒、牛羊肉
这些老生常谈的藏区美食
还有什么其他美食值得一试的吗？
当然有！
NO.1松茸高汤：看过舌尖上的中国相比一定知道松茸的珍贵，浓浓的香气是对味蕾最大的诱惑！
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NO.2 烤藏香猪：用特制的酱料在火上不断翻烤着，肥油不断溢出，黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒，一个字，爽！
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NO.3 土豆包子：因为高原日照时间长，昼夜温差大，这里的土豆淀粉含量尤其高，吃起来也就分外粉香甜美了。
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NO.4 藏式牦牛酸奶：拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。扒开奶皮，软嫩粘稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻。入口，酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！上各类果干，更是让人回味无穷……
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NO. 5 牦牛肉：先不说牦牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍，对增长肌肉、增强力量特别有效。单说牦牛肉的口感就已经让人回味，入口有弹性、肉味香浓。
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NO.6 糌粑：糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物。
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NO.7 朋必：朋必其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱，其他藏区几乎见不到它的踪影。
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除了这些还有拉萨甜茶
加加面、虫草炖雪鸡
蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食
去西藏注意事项
1.证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
3．衣服类：由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
4．注意避免过度疲劳，规律饮食：头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5．避免体力透支：在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒
6．尊重本地文化：遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
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走吧，走吧
我们一起去西藏
转山转水转佛塔
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不过最最重要的事情还是要防晒
不然回来之后的你就变成了他/她
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途径的风景
从成都到西藏，途径的城市也时刻勾引着你
会不会在中途下车，就看你的定力了！
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吃啥：
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美食：剑门豆腐、酸菜豆花面、女皇蒸凉面、肉蛤蟆、核桃饼、豆腐宴...
逛啥？
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美景：皇泽寺、翠云廊、昭化古城、苍溪红军渡·西武当山、剑门关、东河口地震遗址公园、明月峡、清溪古城、青川县城、红军文化园、朝天水磨沟、青川县城、唐家河国家级自然保护区...
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吃啥？
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美食：臊子面、岐山面皮、棒棒面、豆花泡馍、荞面凉粉、羊肉泡馍、洋芋粘、文王锅盔、搅团...
逛啥？
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美景：法门寺、太白山、红河谷、周公庙、大唐秦王陵、大散关、炎帝陵景区、宝鸡展览馆……
吃啥？
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美食：马三洋芋片、大漠烤肉、羊肉烩面片、酿皮子、兰州牛肉面、暖锅子、浆水面、甜胚子、千层牛肉饼 ...
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美景：黄河铁桥、甘肃省博物馆、白塔山公园、西关、吐鲁沟、猪驮山 ...
吃啥？
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美食：手抓羊肉、酸奶、尕面片、杂碎汤、甜醅、酿皮、油肠、砖包城、油花...
玩啥？
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美景：塔尔寺、日月山、东关、马步芳公馆、丹葛尔古城、赞普林卡、莫家街、白马寺、娘娘山...
吃啥？
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美食：糌粑、手抓羊肉、酸奶、曲拉...
玩啥？
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美景：怀头他拉岩画、托素湖、阿力腾德令哈寺、柏树山、黑石山水库、褡裢湖、克鲁克湖、尕海湖...
吃啥？
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美食：烤羊肉、焜锅馍、青稞酒、酸羊奶...
玩啥？
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美景：察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林、将军楼公园、西王母瑶池、昆仑神泉、昆仑山森林公园、格尔木河...
吃啥？
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美食：风干肉、干酪、酥油茶、酸奶...
玩啥？
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美景：念青唐古拉山、措拉湖、当惹雍错、羌塘草原、沱沱河、长江源、班戈、卓玛峡谷、象雄王国遗址...
走吧，买好保险，就去西藏！
转山转水转佛塔
不为修来生
只为与你途中相见
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