娃的第一口辅食好焦虑?来看看明星爹妈怎么解决!

说到给娃吃饭这件事，再简单粗暴挥金如土的明星妈妈都会瞬间败下阵来，谁让「吃饭皇帝大」这句中国话，在国外一样是真理。

焦虑的中国妈在娃刚会翻身时就开始张罗那第一口吃的，「辅食」两字简直成为育儿界升级打怪必过关卡。

猜猜那些成功的明星爸妈怎么做？

好莱坞明星Alba Jessica选择在大自然喂第一口辅食

吃自家种的苹果

用500美元座椅

在海湖庄园唱中文歌念三字经的特朗普第三代就是优秀辅食届毕业生（点这里看这家仨娃的成长装备贴）。

别跑题！大姐和二弟已经成为会捣鼓全家伙食的little chefs，，他的第一口苹果泥就被全程记录并传上社交网络（苹果采摘自自家新泽西果园）。

人生赢家的标配：食物自家种

可重点还不在此，？这款在国内并不太为人所知的品牌，高达700美金，远超F1外孙女Sophia（人家可是以重金宝宝出名）的多功能餐椅3倍不止！你觉得这不像Ivanka「吝啬」犹太家庭的作风？那是你们不知道让娃坐得舒服吃得多的道理！

不不不，我坐着最贵餐椅才能吃得下饭

包装辅食当家

吃饭需要仪式感

雷神Chris Hemsworth的胖乎乎双胞胎儿子走的是更「另类」路线，谁让他们爹妈就是一贯的搞笑作风。

肚顶彩绘救生圈VS肚顶雄性体毛

出生后总是神同步的兄弟平日里主要就靠妈妈一人打理，虽说有雷神爸爸休假时坐上自行车兜兜风景，可吃辅食这种事还得靠集体管理：

Step 1：卡进风靡流行好几年的学坐椅里。

Step 2：集体等待妈妈一人发一袋果泥吮吮。

所以在你还谈真空包装成品辅食色变时，在国外都不知吃了多少代人。

神同步兄弟的神同步系列

女儿奴+退休老爸

包办一日三餐

小贝绝对是钟爱「亲手给小七准备好吃的」这件事，他接受采访时一直表示有个女儿就想样样做给她吃。甚至连表演摊煎饼，也是小七吃饭仪式中的一部分。

此处需要小七的掌声

这话听着没毛病，前仨儿子虽然也都是他半亲手带大，可顿顿买汰烧还真得退休爸爸才有时间做到。「生不逢时」这种话，真是送给布鲁克林兄弟仨的最好注解。

如假包换的粑粑risotto意大利泡饭

养娃的生意经

教辅食忙出书

自制这种事，对于有的父母是乐趣，但有的父母更多也是作为一门生意经。

作为自制美食界男神的Jamie Oliver家有5娃，自然更不肯放弃这个让全球粉丝follow me如何做辅食，以及占据儿童市场的好机会。当他忙不过来时，他家娃的每一口辅食都由5胎顺产的「英雄麻麻」Jools来打理。

人生启蒙教育：学会粑粑这一手，包你一生有饭吃

要知道从18岁起就跟做饭王在一起的Jools，以前几乎不会做饭（此处有爆料：Jamie曾在自己的真人秀节目Jamies Great Italian Escape中亲证这点，意大利朋友问你老婆现在会做饭了吗？他用英国式客套说一点点一点点，但她记性太差了！）

虽然在节目里都被老公甜蜜地黑过，但这一两年Jools也生生被培养成了老公旗下的KOL一枚，专门提供真人版辅食制作指南，圈了不少粉，还出了书Minus Nine to One: The Diary of an Honest Mum，焦虑麻麻可以买来和Jamie食谱书凑一对。

名媛的烦恼

母乳太多怎么办

不过，作为日理万机的女儿奴明星爹妈和烹饪生意人，餐餐给娃折腾吃的尚且理解（要知道这可是在包装辅食随地出售的欧美啊），有一位时尚名媛对此事的热衷程度一定让你有些……乍舌，这就是F1主席千金Tamara与她宝贝女儿Sophia的美味情缘。

先让我摆拍一张私人专机早餐照

虽说曾不止一次因为全家的奢侈生活而登上小报头条，但并不妨碍她投入心力给娃亲手做辅食，还突破性地放入了母乳以消耗冰箱里过多的冷冻母乳，自创的母乳藜麦糊据说还是sophia小公主的最爱。

各位囤够母乳的麻麻，看到这里有没有让你感觉明星们的辅食世界竟然会有你熟悉的味道？

麻麻的独家定制母乳辅食系列

BBLive给你总结

好莱坞辅食风潮

作为东西方都最重视的「第一口辅食」，明星爹妈更多选择先用适合宝宝月龄的包装辅食来测试喜好程度。方便省事，也减少制作量过少做不了，量太大久囤营养流失的风险。

不要见「成品辅食」就色变，那些宣传必须自制辅食的专家他根本不带娃！购买安全有机的包装辅食并不会让你的娃遇到食品安全问题，反而能减轻你的日常负担。

你是不是总搞不清4-6个月的娃娃能吃什么水果、蔬菜、碳水化合物？

不用再到处问「专家」，到海淘网站或到超市看看成品辅食包装袋上的食材组合，细心的话还可以在包装背后发现用量指南。依样画葫芦就能复制美味，你家娃真是有口福啦！

辅食包装袋背后的信息才是重头戏，找找看成分配比，用在你的DIY辅食中，这就是独家定制的非工业营养辅食。

如果你也是奶力无边的母牛麻麻，那么冰箱里数不清的母乳就是你家娃最好的辅食调料。也可以预先和蔬果泥混合后冷冻，这种好莱坞流行，赌你一定会跟！

你可以用硅胶冰块模、烘焙模具or专用辅食容器来冷冻保存（保质期3个月内，早些食用完毕为宜）。

Micuna的山毛榉餐椅被称为餐椅界的Apple，荣登2016美国富人最爱婴儿品牌之列。西班牙原装手工打造，靠简约流线和设计感出名，重要的是长大后还能重新组装椅脚，儿童椅就出炉啦！

Micuna's OVO餐椅

售价：约5888元人民币

作为全球最知名的辅食机，不光明星家人手一台，估计连你身边的麻麻们都早已入手。就算是菜鸟级厨房选手，都能一键搞定辅食大餐。投入新鲜食材到烹饪完成只需15分钟，从此一个人搞定娃不是梦想！

BÉABA宝宝辅食机

售价：约1199元人民币

自认是个做辅食高手？那你一定有想要DIY辅食品牌的愿望，这台机器就能帮你达成心愿！超简单的4步式灌装步骤，就能做出专业级的辅食来。随机器配备10个一次性使用的挤压袋，用完还能另配，辅食加工站开张啦！

Infantino Fresh Squeezed

售价：约24.99美元

可亚马逊海淘

养育5个孩子的心路历程，你大概此生都不会亲自体验，但Jamie Oliver的太太Jools把它全部写成文字告诉你，这些年她的情绪变化、无奈、幸福，甚至都学会了烹饪这个新技能。或许你可以把它当作育儿指南，但更可能在书中找到一个当妈的心灵共鸣。

Minus Nine to One: 

The Diary of an Honest Mum

售价：78元人民币

可亚马逊购买