2022-05-03 04:52:49
天气越来越凉
手脚冰凉的朋友可难受了
身体内阳气不足,如何变得暖洋洋?
冬令不补阳,开春必遭殃!
今天,我们来场“采阳”大作战!
张纾难
卫计委中日医院
主任医师
羊肉
推荐指数:☆☆☆☆☆
功效:
富含与人体接近的氨基酸。氨基酸是蛋白质的基本构成,它能够维持人体的免疫力、增强代谢、防止衰老。
脂肪含量低。羊肉比其它的牛、猪等肉类的脂肪含量要低得多!
温中补虚。《本草纲目》记载,“羊肉暖中补虚,治五劳七伤”,因此羊肉也被誉为冬令最适合的补品!
最适合通过羊肉“采阳”的人:
平时吃不了羊肉的人,可以通过改良羊肉的烹调方法,改善身体对羊肉的适应来补阳,下面小编为您奉上“不上火的羊肉汤”!
冬天羊肉您都怎么吃?水煮羊肉?羊肉汤?羊肉泡馍?大厨做的羊肉餐真是好看又好吃,一起来学习一下吧~
洋葱
祛痰淤。洋葱中含有黄尿丁酸能够刺激细胞很好地吸收和利用糖分,起到降血糖的作用;同时它还含有前列腺素A,前列腺素A能够扩张血管,对心脑血管疾病有预防作用。
解表散寒。洋葱有辛辣的味道。辛辣、辛温走窜,能把寒气逼出体外,因此它具有解表散寒的作用。
抗癌。洋葱内含有硒元素,槲皮素,能够刺激免疫细胞,增强免疫力,抑制癌细胞的生长,减低患癌症的概率。
专家提醒:
洋葱降血糖仅用于辅助治疗,不可代替药物。
冬季洋葱怎么吃才能减少它的辛辣味,还能增强它的药性呢?一起来跟大厨学一下吧~
冬天要想暖洋洋,必须学会“种太阳”
今日“采阳”,您可学会了?
健康之路
《这是我的菜·冬季药膳》(五)
播出时间:1月3日 18:13
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本文编辑:郭晓霞 责编:张 泓
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