【攻略】宜川中学“青春励志行”红色研学活动即将开始,你准备好了吗?

        一年一度的红色研学活动主要是针对每届的高一新生，志在清明到来之际，缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，是我校生命教育的自主外延和精彩实践。为学生高中三年的自主学习和生活打下坚实基础。为人生留下青春奋斗的美好回忆。

        本届活动仍以班级为单位，高一36个班级分为六大方阵，方便行进途中的沟通联络；各班内部按6人一小组，组长负责组员安全并落实各项安排。

        从学校到年级，从年级到班级，从班级到个人。我们力争提前做到有备无患。

        出发前学校反复勘察路线，开各方协调会，并联络县上交警，医院等，确保行进途中的安全万无一失。

        领队七面大旗高高飘扬，它们是身后队伍前进的方向，更会根据学生们整体的体力随时调整步幅的大小，步速的快慢，保持队伍的整体性和连贯性。

        往返起点，中途休息随时清查人数，特殊情况，紧急事故及时报告。班级口号，歌曲，互动，时刻让每个人感受到集体的快乐。卫生小分队，志愿者，小组长处处让每个人享受团队的轻松。

        坚定的信念蕴藏在你身体的每一处，让我们用心召唤。

头

        无论男生女生，记得头发一定打理好，这样不仅会让你头脑感到清爽，而且谁知道风会怎么吹？你的头发会有什么自己的想法？

        帽子，可以凹造型，可以遮阳，特别是刚出发，它不仅是你班级的象征，更能帮你抵御山间清晨还余留下的寒意。

脸

        必要的护肤保湿，还有防晒，都做起来吧！户外给你阳光的同时，也会肆意地想在你脸上留下点什么，如果你不想要，多点保护总是好的。

身

        校服下记得一定穿件纯绵的衣服，无论汗衫还是短袖，吸汗，透气最重要。

        裤子的选择以腿舒服为要务！宜宽松，柔软，透气；禁紧身，松垮，闷热！

        运动鞋是步行的必备，建议穿运动鞋，尽量不穿新鞋。合脚！合脚！合脚！这是一定要提前确认的，除非你拎着你的鞋子走。有带子的一定系紧，或者就不要穿系带鞋。

        另外多备几双透气的棉袜，根据无数经验总结3公里一次小休息，10公里一次大休息，20公里换一次袜子。至少三双吧！对你的脚好点！即使起了水泡，也不至于太难受。

胃

胃口好，体力棒，心情也会萌萌哒！所以除了学校发的蛋奶饼子等干粮；你会感谢一路有人跟你分享一些自带的开胃小零食的！

携带食品、饮用水要适量，不要在瓦子街地摊上购买凉皮、冷面等食品，避免饮食不当带来身体不适。不带油腻、辛辣等刺激性食品。建议准备牛奶、鸡蛋、面包、水果、矿泉水或补充能量的饮品，尽量不带碳酸饮料,东西不要太多，饮水最多带两瓶。

物品

记得带上相机等拍照神器！

一定充饱电！一定清内存！不携带耳机，以防因听不到外音或者分散精力而造成的不安全事故。

或许你抓拍的瞬间，就是最精彩，最动人的呢！期待远足后的摄影展上见到你的佳作，你的身影！背包一定必须是双肩包，包内备好创可贴、湿巾纸、毛巾等物品，总之轻装上阵，潇洒有型。

当青春与励志同行，注定赢得梦想的青睐，世界的关注。当你们踏上征程的那一刻，爱你的、喜欢你的、倾慕你的、在乎你的人就开始了牵挂。他们送上祝福愿你走完全程，他们在终点用最热烈的掌声欢迎你的归来。

        青春与励志相伴， 团结与梦想携手，第八届青春励志行活动就要启程，你准备好了吗？让我们共同期待这一天的到来，用青春丈量脚步，用虔诚缅怀先烈，用行动书写未来，自主成长，遇见最好的自己。