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2022-05-17 02:50:46

健康要闻


确定发展“互联网+医疗健康”措施 

缓解看病就医难题提升人民健康水平



        4月12日,,确定发展“互联网+医疗健康”措施,缓解看病就医难题、提升人民健康水平;决定对进口抗癌药实施零关税并鼓励创新药进口,顺应民生期盼使患者更多受益。


山东省暨济南市联合举办第30个爱国卫生月宣传活动


        今年4月是第30个爱国卫生月,今年的活动主题是“ 关注小环境,共享大健康"。4月12日,山东省爱卫办、济南市爱卫办在济南市历城区彩石街道办事处东泉村举办了第30个爱国卫生月现场宣传活动。、省爱卫办主任左毅和省住建厅、省机关事务管理局、。


中医养生


春困秋乏,春季别贪睡

  俗话说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。正常情况下困了就睡嘛,但从养生的角度,是这样吗?

  《黄帝内经素问·四气调神大论篇》:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”这段话可以简单的解释为:春季应该少睡,适量活动以振奋阳气。

  为什么会“春困”呢?春日渐暖,人体血管扩张,血液速度加快,容易导致大脑缺氧,进而容易犯困。

  那困了为什么不建议多睡呢?因为睡得太久会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层的兴奋度,最终可能越睡越困,反而让人更疲惫。

  建议春季可以稍微晚睡,晚上11点左右睡觉最好,早上6点钟起床,中午再睡个不超过30分钟的午觉。

涨知识


中医的别名

在西方医学没有流入我国以前,中医基本不叫“中医”这个名字,而是有独特且内涵丰富的称谓。

岐黄:这个名字来源于《黄帝内经》。因其是黄帝与岐伯讨论医学的专著,便称《黄帝内经》为岐黄之术。自然,岐黄也就成了中医的别名。 

青囊:现在知此名字并使用者甚少。它的来源与三国时期的名医华佗有关。据说,华佗被杀前,为报一狱吏酒肉侍奉之恩,曾将所用医书装满一青囊送与他。华佗死后,狱吏亦行医,使华佗的部分医术流传下来,据此,后人称中医为青囊。明代沈绎诗曰:“白发至亲唯最审,青囊传业有儿孙。”这里所说的青囊是指药囊。

杏林:这个名字的起始,也与三国有关。有资料介绍,三国时吴国有位名医叫董奉,他一度在江西庐山隐居。附近百姓闻名求医,但董奉从不收取钱财,只求轻症被治愈者种一棵杏树,大病重病被治愈者种五棵杏树。数年后,董奉门前杏树成林,一望无际。从此,人们便唤中医为杏林。人们在赞扬中医精湛的医术和良好的医德时,往往给医生赠送“杏林春满”或“誉满杏林”的锦旗。

悬壶:传说河南汝南的费长房在街上看到一卖药老者的竿杆上挂一葫芦,奇怪的是,天黑散街后,老者就跳入那葫芦中。为弄清底细,费长房以酒款待,老者后来约他同入葫芦中,只见里面富丽堂皇,甘肴旨酒。费长房即拜老者为师,学修仙之道。数载后,他术精业成,辞师出山,又得壶翁传赠的治病鞭鬼之竹杖,从此悬壶行医。从那时起,医生腰间挂的和诊所前悬的葫芦,便成了中医的标志。此传说见于《汉书·费长房传》。

健康贴士


山楂+菊花=扩张血管、降血压


材料:干山楂10克,干菊花2.5克

做法:菊花和山楂用清水洗净,锅中水沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟,最后加入菊花煮沸,即可关火。

功效:菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,还能调理血管运动中枢,扩张外周血管。有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

山楂消导作用很好,还能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。

天气


周末最低温4℃,赶紧把秋裤和雨伞都找出来


      今天白天到夜间,半岛地区天气阴有小到中雨,其他地区天气阴有小雨转多云。偏东风转北风,半岛地区4~5级,其他地区3~4级。 夜间最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛地区5℃左右,其他地区7℃左右。 


      14日白天到夜间,半岛地区天气阴转晴,其他地区天气多云转晴。北风,半岛地区5~6级阵风7~8级减弱到4~5级阵风7级,其他地区4~5级阵风7级减弱到3~4级。夜间最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛地区4℃左右,其他地区6℃左右。

健康心语


    健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

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