地黄中含有多种营养物质，有强心、利尿、凉血、止血、降血糖、清热生津、清热凉血、养阴生津的功效，对于人们的健康和营养摄入有极大的帮助。在这篇文章中，我们将详细介绍地黄的营养成分和功效，让读者对地黄有更加全面的了解。
你对地黄了解吗？
地黄，中药名。玄参科植物地黄Rehm,annia glutinosa Libosch.的新鲜或干燥块根。秋季采挖，除去芦头、须根及泥沙，鲜用或炮制后用。分为鲜地黄，干地黄和熟地黄。
地黄的营养价值
1、鲜地黄：清热生津，凉血，止血。
2、干地黄：清热凉血，养阴生津。
3、熟地黄：补血滋阴，益精填髓。
地黄的营养成分
- 热量327(千卡)
- 碳水化合物64.60(克)
- 脂肪1.90(克)
- 蛋白质5.60(克)
- 纤维素13.10(克)
适合吃地黄的人群
一般人群均可食用。
地黄不适合什么人吃
脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。
在现代社会的饮食习惯压力下，我们需要尽可能多的摄入健康、有益的食物。地黄富含营养，能够缓解人们的健康问题，同时也能够带来美味的口感和舒适的感受。
