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天气一暖和就想吃凉皮儿,不用洗面的自制凉皮,简单又干净,学起来!

2023-05-25 17:04:50

盛夏即将来临,爱吃凉皮的人也越来越多了。外面卖的凉皮味道虽不错,但各种卫生问题着实让人担心,何不自己在家做呢?凉皮做起来其实并不难,配料也可根据自己的喜好来搭配,非常值得一试!



今天做的凉皮的制作方法,是不需要洗面的凉皮,方法简单,易成功,这种做法在陕西地区是最常见的,每家每户都会做,蒸好的凉皮,浇上自己做的油泼辣子,美美的吃上一大碗,那真是过瘾!此方子可做出两人份的量

凉皮的营养功效


凉皮在冬天食用能起到保暖的作用,在夏天食用可以起到消暑的效果,是一种四季都适合的美食。



凉皮富含丰富的维生素和蛋白质,能够为人体提供一定的营养,我们在生活中可以适当的食用,在食用的时候的搭配好酱料或者是小菜,使得凉皮的滋味更加的美味。


凉皮能够为人体提供营养,但是凉皮也有一定的副作用。很多的商贩在制作凉皮的时候加入明矾,使得品尝起来更加的劲道,但是过多的食用对身体不利,所以不如自己在家做起来!


|  不用洗面的自制凉皮  |

by 孔老师教做菜

用料

主料:高筋面粉500克;水500克;盐7克;红薯淀粉20克

辅料:绿豆芽300克;黄瓜1根;大蒜6瓣;老干妈油辣椒适量;生抽适量;醋适量

做法

1.蒸凉皮所需材料。

2.先将红薯淀粉和盐倒面粉搅拌匀,然后将一半水慢慢倒入面粉中,一边倒一般用筷子搅拌,直到把一半水倒完。

3.接下来的时间就是用筷子顺着一个方向不断搅拌面糊。搅拌直至面糊变得顺滑,没有面疙瘩,这个时间大约需要十几分钟。

4.将剩余的水倒入,还顺着之前的方向搅拌均匀即可。这样面浆就制成了。制成的面浆用勺子舀起来往下慢慢倒,可以连成一条线不断。

5.圆盘上刷油,舀一勺面浆,倒入烤盘中。

6.面糊均匀铺满烤盘。

7.大锅烧开水,将倒入了面浆的圆盘放置在开水上,盖上盖子,中大火,5分钟左右。(视面皮厚度而定)

8.取出倒扣在刷过油的篦子上,蒸好的凉皮就可以掉下来了,然后用刷子刷上色拉油,每一片都这样重复一次。

9.这是蒸好的凉皮。

10.晾凉的凉皮折叠后切条,装入碗中。

11.绿豆芽焯水后晾凉。

12.黄瓜擦丝;大蒜切成蒜粒,加入花生米,绿豆芽。

13.倒入适量醋、生抽、老干妈油辣椒,生抽倒入碗中拌匀。

来源:美食杰



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