三伏天：冬病夏治要抓紧
三伏天是一年中最热的时候，如果您还在“空调西瓜WIFI，葛优同款沙发”的生活中乐此不彼
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那就得提醒您！
醒醒吧！如果错过了春天养生，
您可千万别再错过三伏天养生了哦！
三伏天养好生，健康一整年！
所谓“三伏”，是指７月中下旬，气候渐热属初伏，８月上旬为中伏，８月中旬为末伏，气温最高，三者统称“三伏”。
三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治，二是夏补三伏。然后再加上适当的体育锻炼。
今天，我们就主要讲讲冬病夏治的重要性！
什么是冬病？
冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感，多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足，正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。
为什么冬病要夏治？
冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
而三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
所以，三伏天是冬病夏治的黄金时间。
三伏天药灸，排出一身邪气
三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火邪和暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。
中医讲：“血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。”所谓各种腰酸背痛，颈肩僵痛亦如此。药灸对年纪大的老人和经常劳累坐姿不正确者造成疼痛效果更佳。
虚则补之，运用三伏天，在阳气最旺的夏季药灸，用药灸中中草药的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病所，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，鼓舞阳气，平衡阴阳，祛除一切寒湿，打通经络。
中药灸养生正当时
药灸的热力不同与其他任何物体散发的热力，与人体的元气之热力相亲近，温暖，舒畅、通透…
所以说，三伏天药灸有如神助，此时不药灸，更待何时？
“三伏灸”是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成固体膏状，通过中医养生专家的指导，选择相应的部位或穴位进行中药外敷，使药灸迅速渗透至病灶处。此时人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。
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