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【养生美食】西葫芦馅儿饼

2023-05-25 17:04:50


食材:

普通面粉250克,开水80克,冷水40克左右,西葫芦两根,鸡蛋2个,虾仁30个左右;

辅料:

白胡椒粉适量,花生油适量,盐;

做法:

①将面粉和盐放入盆中,倒入开水,用筷子快速搅拌成雪花状;

②慢慢加入冷水,再用手揉成光滑柔软的面团(冷水不要一次全加进去,要看面团的吸水性再添加),面团的手感到稍微有些粘手就可以了;

③盖上湿布湯30分钟;

④西葫芦削去外皮擦丝,加入盐,放置20分钟使得西葫芦丝出水,再把水份挤掉备用;

⑤两个鸡蛋打散,锅中加一点油烧开,再将鸡蛋炒成蛋花碎末状;

⑥加入西葫芦丝翻炒一下,再倒入洗干净的虾仁翻炒,虾仁熟了就可以了,最后倒入炒熟的鸡蛋碎以及适量的盐和白胡椒粉,拌匀后关火,即成馅饼馅儿备用;

⑦拌均匀后倒回蛋白糊中,继续切拌翻拌手法拌均匀;

⑧把发好的面按分量分成几分,然后揉圆,擀成一个近圆的薄片,包入适量的馅儿料,像包包子一样,边旋转边将口封起来,将封口朝下,用手稍稍压扁成饼状;

⑨有电饼铛的用电饼铛,没有的用不粘的平底锅也可以,放1大勺油,刷匀,再放入馅饼,用中小火慢慢煎至两面金黄上色即可!趁热吃味道更好!





本文整理于网络

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