黄瓜的健康吃法
食 材
黄瓜/鸡蛋/葱/食盐/蒜
1 在碗里打入鸡蛋,加入适量葱花和盐搅散,随后将鸡蛋倒入热油锅
2 将黄瓜和大蒜切片,葱切花
3 等到鸡蛋基本凝固的时候,就可以加入黄瓜片了
4 放入适量的盐调味,美味的黄瓜炒鸡蛋就可以出锅了!
食 材
黄瓜/鸡精/蒜/芝麻油
1 将黄瓜洗干净,对半切开,用刀轻轻的拍一下
2 将黄瓜切成块状,用盐腌制约十分钟左右
3 将蒜切成沫状,放入黄瓜中,加入适量的鸡精和麻油,拌匀哦!
4 拌匀之后就可以食用啦!
Tips:刚拌好的黄瓜,可能还没有完全入味,放置或者冷藏一会,味道更佳哦!
食 材
皮蛋/黄瓜/食盐/鸡精/姜
这道菜虽然简单,却有着减肥、排毒、抗衰老和降糖的功能哦!
1 将皮蛋剥壳,黄瓜和姜洗净切片
2 将皮蛋切开,洗净
3 将锅内水烧开后,放入姜片和皮蛋。煮约两分半钟左右,放入黄瓜片烫约三十秒,放入盐和鸡精即可!
美味又营养的黄瓜
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