轨迹编号 / 24897512
骑行里程/ 113.90km
全程时间/ 10:17:59
运动时间/ 07:46:11
运动均速/ 14.66km/h
累计爬升/ 580.00m
早七点，零星小雨，整理行装出发。开始的一段路是下坡，不需要太多体力支撑，所以决定到山脚再吃早饭。到镇上其实是想吃点包子，喝碗豆腐脑来着，过了秦岭就到南方了，北方卖的东西还真不好找。路边寻个小店，一碗现做凉皮、鸡蛋，外加两碗小米粥算是早餐了。
未到汉中平原，所以吃完早餐后，接着翻山。膝盖依旧老样子，不敢发力，坡度大的地方还是需要下来推。过了洋县之后，天气慢慢放晴，临近中午时，大太阳已经出来招呼，5月初的汉中平原，天气已经热的不行，换身行头继续赶路。
到汉中的这段路顶风，左腿不敢用力，右腿又酸胀的厉害,差不多是以不到16km/h的速度在骑行。前方的和尚和简单俩人已经看不到人影，自己在后边慢慢磨。
和尚在汉中有朋友相约，简单哥要赶路到勉县，所以在进汉中市区的转盘处便分开而行，希望接下来到成都的路上，还能和简单哥偶遇结伴而行。
汉中的中心广场附近找了个酒店住宿，洗漱后晚上与和尚朋友去当地的一家自助火锅店搞晚餐，直到快结束才发现喝的不是乐虎竟然是禾虎，不过总的来说饭菜还不错。吃饱喝足，回去路上又买了盒消炎药吃吃，开被窝始规划明天的路线……
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