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经常步行的人,最终会这样!(收藏)

2020-10-05 22:04:23

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   此岛名为海市蜃楼,却有含义,因为这岛灵气十足,又终年烟雾缭绕,若隐若现,自然不辱没海市蜃楼此名。--凤舞文学网--


    逍遥子略施法术,一座数十里方圆的临海山岛就形成了,经过逍遥子施展法术,其中的灵气比起那不周山还要浓厚三分,逍遥子想想岛上东西很少,又四处收集了些灵花异草种在上面,找了奇异灵兽养在了岛上,几月间海市蜃楼就形成了一个人间仙境。


    岛屿成形之时,逍遥子接来了枫红、小白。红云和镇元子也来道贺,镇元子来的时候,手中多了一件宝贝,却是那小白的龙须棍所炼化的拂尘,更添镇元子大仙气派。还有附近十余里山岛有知晓逍遥子的小妖小巫也来巴结祝贺逍遥子,也有十二祖巫的后土,帝江等人。


    逍遥子笑道:“今后我逍遥子就有了立足之地了。”


    红云道谢后便匆匆回到不周山修炼去了!没办法,赶时间成圣!


    不,红云在不周山广帖子,设坛讲道,洪荒上诸多巫妖前往听道。几月后,红云收了几个得意弟子,宣告立教——灵教。灵教主张事间万物皆有灵,无庸无俗,只要潜心修道,不管诸多因素困绕,最终必成正果。无数洪荒生灵依行此道,都得到了回报。红云讲道半载,终于天降功德,空中青紫之光大盛。红云证得混元,得道成圣。逍遥子不忘前去恭喜一番。


    洪荒七圣中就有女娲、红云两人已经成圣。--凤舞文学网--三清的老子掐算天机,现人族气运飙升,便知道人族将有大兴之象,便去那人间查看,这时的人族已经脱离洞**而居,知道打帐篷群居了。人间也分了几大势力,有些和巫族混居的人类,按照巫族习俗,信奉十二祖巫。也有不少人信奉人族之母女娲娘娘,还有人在妖族大势所曲下,信奉天帝帝俊和东皇太一。还有几个大的部落竟然产生了文明,这人族展真是迅无比。


    老子为盘古损后三清之一,在三清中论资质辈分算是最高的,得那鸿钧给的先天至宝太极图,又从分宝崖得到先天宝贝风火蒲团、三宝玉如意等好东西,早早就斩二尸成就准圣地位,也差成圣一步之遥,这人族势在大兴,而老子却不能错过这教化人族的大事,于是来到两个大部落,丢出太极图法宝,在人族面前显露神威,凡人见老子如此神通,便纷纷下跪,老子大喝道:“吾当教化人族,在此立——人道,有缘者皆可来修道。”


    凡人们见识了老子神通自然对老子信任非常,从此老子便担当了人族兴亡的责任。数月后天空中功德之云齐集,落在老子上,过得一会儿,天上又泛起青紫之光。齐齐降下。老子也证得混元,得道成圣。


    人族本是由已经成圣的女娲娘娘以土所化,却让老子拣个大便宜,得道成圣,洪荒其他名人都有所不服,不过老子地位资格在那里摆着,也没人敢出来反抗。


    三清中的老子成就圣人,另外两人原始和通天眼看功德降与老子上,也有所感悟。于是也效仿老子,立教。原始招来无数生灵,也开坛讲道,讲的都是修道中的感悟,洪荒中原始声望自然不低,这一讲道,招来很多人听道,其中也不泛资质领悟高的能人,最后原始在其中挑选了十四位弟子,分别为广成子、南极仙翁、云中子、赤精子、黄龙、太乙、玉鼎、慈航、道行、青虚、惧留孙,文殊、普贤、灵宝。(其中有十二位就是后世阐教十二金仙。)


    元始看见所收的徒弟个个都资质不错,很是高兴,于是布告天下,立阐教。阐教主张顺应天道,万事天意皆有主宰,而主宰天道的正是鸿钧,其他圣人之意也属天意。其实这个阐教思想就是用于笼络人心来的,让大家都听天由命,不要想太多,反正老师说的话就是对的。


    不过数月,天降功德,青紫光芒盘旋于天际,元始得道成圣。


    数月,通天也效仿老子和元始,讲道,收徒,立教——名曰截教。截教门徒过多繁杂,除了受逍遥子点拨而去的三宵姐妹外,还有什么后世的多宝道人,金灵圣母、武当圣母、龟灵圣母等等无数奇怪生物。虽然徒弟不怎么样,却也足以让通天成就圣位。


    三清依次成圣后,鸿钧弟子七人已经有五人成圣,这可急坏了西方的准提和接引。红云、,准提在分宝崖上得到先天灵宝七宝妙树,,可接引却只得到五行旗中的东方青莲宝色旗。,于是商量到那里寻一宝贝以度难关。


    也许七人成圣乃是天意,接引在西方游历数月,竟然让他现了十二品莲花中的青莲。这青莲和红云抢来的红莲,逍遥子的黑莲都是十二品莲花,,,可怎么成圣呢?


    准提、接引所处的西方乃是贫瘠之地,少有人烟。要开坛讲道,定来听道的人不多,于是两人打算一番,决定两人立一教,一起开坛讲道。当两人锣鼓喧天的公告天下,讲道之时,却还是无人问津,这可气坏了两人,不过过得一段时间,两人又想了个办法,那便公布洪荒,这西方已经建立极乐世界。希望能在极乐之地修道的散仙皆可来悟道,别看只是取个好听的名字,正是这名字招来了不少散修之士。准提、接引最后立教极乐世界,辛苦是辛苦了些,最后也终于得道成圣。


    就这样七圣终于归位,以逍遥子、帝俊、太一为代表的准圣时代过去了。逍遥子在海市蜃楼眼看各大圣人成就混元,心里八凉八凉的,都说圣人之下皆蝼蚁,意思以后自己的命运还要看几位圣人心了,想来自己在盘古出世之前就开始修炼,却始终不能成圣,心中大为不快。虽然得到那天下第一神器太虚神甲,圣人也不能拿自己怎么样,可这东西是没有攻击力的。说来说去别人打不倒自己,自己也不能动别人分毫,而且受这神甲保护,跟龟缩在壳子里的乌龟有什么区别。


    逍遥子闷闷不乐,枫红和小白也看出来了,两人商议之后,论番主动开导逍遥子,逗逍遥子开心。逍遥子可不是小孩子,需要人哄,转而高兴的和两人一起游山玩水,倒也逍遥! 话说这,逍遥子和枫红站在海市蜃楼上看那海边出落,逍遥子诗大,说些大赞风景优美的打油诗,逗得枫红咯咯之笑。--凤-舞-文-学-网--逍遥子可不像洪荒其他人每不是证道便是修炼。如果非要说个彼此的话,要说逍遥子懂得如何享受生活了,美女佳人做伴,赏出落,何等惬意之事。


    这时逍遥子二弟子小白,急急忙忙跑上前来大喊道:“师父,师父!你要为我作主啊!”


    逍遥子一向很烦别人打扰自己和枫红单独相处的时刻,上次巫妖大战逍遥子就冒了火,这回也不例外,转头指责小白。不过回头看见弟子小白很是委屈的看着自己时,逍遥子心想弟子定是受谁欺负了,一下子就心软了,平时一个逞强耍狠的泼辣女弟子如此委屈的眼神,倒还难得,于是道:“怎么了,我凶悍的宝贝徒弟!”


    这时小白立马站了起来,道:“师父,你得给我做主啊,再说您的徒弟在外面受人欺负,你面子往那里搁啊?”


    “少说废话,到底怎么回事?”


    “弟子见师父师娘过着二人世界,万恐打扰你们那个那个!所以我就出去玩耍,不想却遇见坏人了,您说您弟子我这份孝心足以感天动地,足以撼动洪荒,您能不帮我出气么!您徒弟我这么乖巧的,受人欺负了,师父怎么办啊?”


    逍遥子听得只摇头道:“说具体的吧!只要我能帮的,自然不会让自己徒弟受委屈。”


    白这才呵呵笑道:“还是师父您对我最好,今我出去玩耍,看见一个道人拿着一个红色绣球玩耍,我见那绣球好看,便想夺来给师父师娘,不过当我去拿的时候,那道人却使用那绣球打我。--凤-舞-文-学-网--而且又来一个道人,那两个道人一起打我!师父我要那红绣球也是想送给师父师娘,弟子孝心,苍天可鉴。师父定要帮徒弟我出这口恶气。”


    逍遥子摇摇头道:“说来说去,还是你夺宝在先,人家才打你的。”


    白道:“怎么叫夺呢!那红绣球那么漂亮本就应该是女孩子的东西,那两道人定是抢别家女子的。”


    逍遥子叹道:“这什么歪理,不过那红绣球也是先天灵宝,去拿来给枫儿也好,顺便给弟子出出气也算好事。”洪荒中道法高强之辈,逍遥子都知晓,于是打算去看看再说。


    白高兴极了,于是在前面带路,和逍遥子和枫红来到夺宝之地。对面赫然走来两个道人,正是以后的封神名人孔宣和燃灯。


    孔宣道人乃数千年前凤凰族风枭的族人,地位仅在凤凰之下,称孔雀也!修道成形后道号孔宣,法力高强已是大罗金仙后期,有先天法宝五色神光,分赤、青、黄、玄、白五色,无物不刷,这五色神光属于他自属法宝,自然厉害。非准圣以上不能对付。难怪刚才小白抢他东西得不到。


    而旁的燃灯道人也不是弱角色,他修为不低,出生时周生泛起灯光,故名燃灯,现在还是散修,早年在洪荒不周山上也得两样宝物,一物曰乾坤尺,可量天地尺寸,可量人间冷暖,一物曰七宝玲珑塔。可照万世光明,。


    逍遥子纳闷这孔宣怎么和燃灯走到一起了,事实却是,孔宣无意中得到先天灵宝红绣球,却不知如何炼化,却是不能为自己所用,而遇见抢宝的小白,自然不愿意拱手让人,于是便打了小白,这燃灯见两人争斗,本不想管闲事,却现孔宣手中的红绣球,心中痒痒,便帮助孔宣,寻机会得那红绣球宝物。这时还未向孔宣开口,却见小白去而复反,于是喝道:“小丫头,还没被打够么?”


    白呵呵道:“已经被打够了,所以我是回来打人的!”


    燃灯不明所以,喝道:“不要命的小丫头,小心我打得你魂飞破散。”


    白嘻嘻道:“你来呀!”燃灯嫉恨小白回来却是扰乱了他的骗宝计划,举起乾坤尺便朝小白打来,小白连忙躲到逍遥子后,叫道:“师父,帮我出气!”


    燃灯看了看逍遥子和枫红道:“你们又是何人?敢来管这事?”


    逍遥子道:“我乃逍遥子是也!你这乾坤尺本是用来量天地,测人心之物,你怎拿来打人?”燃灯见逍遥子知道自己宝物,忙道:“你管我用来做什么!”


    这燃灯、孔宣辈分比七圣要低上一辈,自然不知道这逍遥子是何人,燃灯也不管那么多,直接打来,逍遥子使出上葫芦,轻而易举便挡住了燃灯道人的尺子,燃灯被震得后退几步,不明所以。


    旁边的孔宣看见逍遥子座下黑莲和手中葫芦,便知道来者不是一般修道者,但自己道法也算厉害,准圣之下都不放在眼里,于是试探问道:“这位道友道法高强,可是圣人?”


    逍遥子摇头道:“我并非圣人,不过谁打了我徒弟,我便要让他加倍奉还。”


    孔宣道:“你既非圣人,既然那么自大,我倒要看看你有什么本事。”孔宣说完后五色神光爆涨,五道光韵散开来,逍遥子使出上葫芦,与之开斗。逍遥子上只有三件宝物。太虚神甲和十二品黑莲都是防御法宝,只有这被布袋依附了的葫芦才是攻击法宝,竟然比孔宣高明不了多少,难怪这孔宣如此嚣张,法宝果然厉害。燃灯见孔宣和逍遥子斗得难分难解,而孔宣渐落下风,于是沉思片刻,使出乾坤尺子打了过来。孔宣以为燃灯要帮他的忙,没想到燃灯却是见逍遥子能抵挡孔宣,便想帮逍遥子打败孔宣,然后再得那红绣球。这燃灯如意算盘打得太好了吧!


    孔宣抵挡着逍遥子,眼看着燃灯尺子朝自己打来,吓得躲避不急,一下被打退几十步,吐出一口精血,然后爬起吞吐道:“燃灯,你……你为什么打我?”


    燃灯呵呵笑道:“你打不过这位逍遥道兄,不能怪别人,我只不过帮了个小忙而已。”燃灯说完又朝逍遥子道:“逍遥道兄,今我帮你打这孔宣,只求事后,你将他孔宣的红绣球给我便行。怎么样!这等交易公平吧!”


    逍遥子没想到这燃灯如此无耻,正要说话,那孔宣道:“无耻燃灯,我临死也要收拾你!”说完便起朝燃灯打去,燃灯嘿嘿笑道:“败将,还敢嚣张,吃我一尺。”说完乾坤尺打向孔宣,眼看孔宣就要陨乾坤尺之下,逍遥子飞上前,挡住这尺子一击,孔宣没想到对手逍遥子却帮自己用体抵挡这一尺,大叫:“逍遥道友使不得。”


    孔宣以为这逍遥子用体挡一下,非得受伤不可,很是过意不去。心中忐忑不安。


    燃灯见逍遥子抵挡,本可以收回尺子,但想到这尺子打下,逍遥子无论如何也会受伤。如果先把逍遥子打倒,再取孔宣命,得两人上法宝却是一件美事,于是也不收回尺子,径直朝逍遥子打去,这燃灯也太能yy了吧!什么好事都想占,却没想到尺子打在了逍遥子上的太虚神甲上,反弹回来镇伤了自己。



世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。


一起来看看走路的19条益处!



01. 增加记忆力。

随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。


02. 打开经络。

长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。


03. 疏通脉搏。

经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。


04. 身心轻安。

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过走路,气血通畅了,身心就自由了。这方面与步禅有关系。


05. 增强心脏功能。

不爱运动,所以心脏不好,步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。



06. 打通血管。

医学讲,步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,也能够增强全身弹性。


07. 增强肌肉力量。

生活没有规律,所以全身肌肉僵硬而没有弹性,没有力量,通过步行之后增强肌肉力量,还有强健腿力、足力、筋骨,而且关节也灵活了。


08. 通畅血液循环。

人体血液不通畅,因为经络和脉络不通,人容易得病,步行能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。


09. 减少五脏疾病。

五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。


10. 治愈三高。

有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始走路吧,五个月减了四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。



11. 精神快乐。

藏医学讲,定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,步行能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。


12. 体形美丽。

人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。


13. 减少心肌梗塞。

医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。


14. 增强肾功能

人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,会伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩。因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药,增加肾的负担,步行能减少吃药,从而增强肾的功能。



15. 大脑清晰。

待在电脑前,待在家里看书,写文章,大脑会不清晰,步行吧,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。


16. 增强视力。

看书,打电脑,发微信过多,视力退化了,据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。


17. 延年益寿。

生命在于运动的意思,步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。


18. 开发智慧。

人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的健康,请开始步行吧。


19、益于大脑健康。

户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。


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