四月不减肥，
五月路人雷，六月伴侣没，
七月被晒黑，八月待室内，
九月更加肥！
十月相亲累，十一月没人陪，
十二月无三围，一月更悲催，
二月不知谁！
低头看看自己的肚子
你知道随便吃上一口
需要跑多远吗？
俄罗斯有个关注健康饮食的网站“Fit Talerz“推出的一组照片，主题就是“要跑多远才能消化这些食物”，平时大家喜欢吃的玉米、巧克力、咖啡都在列，减肥的少女们看到都要哭死了。
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玉米一根基本就需要2.38KM，作为一个大块头和粗粮的结合体，其实热量还是可以的。▲ 费列罗巧克力两块，基本就需要2.21K。想想自己每天的运动步数，还是远离巧克力吧。▲水煮蛋一个，需要跑1.24KM，看不出来一个小鸡蛋也有这么多热量▲霜糖花生一包，需要跑3.6KM，艾玛，这么点小东西会有这么多热量？
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一杯咖啡，热量确实很低——0.42公里，稍微走走就可以消耗掉了，但是喝多了也不太好。
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苹果，不仅热量低，还富含营养，难怪人家说要一天一苹果。
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在大部分人的印象中，可乐还是蛮恐怖的？其实两公里不到，不算特别高。
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一瓶啤酒，不仅热量高，而且还容易饱腹。夏天就到了，喝啤酒的小伙伴要注意点的。
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冰激凌，吃着确实美味，但是热量...唉，要是真的嘴馋可以选择冰棍。
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士力架，这么一小块就有3公里，果然是“横扫饥饿”啊！
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重磅军团来袭！汉堡热量不仅高，营养还不够，小孩子还是要注意。
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香草蛋糕，这么一小块就要4公里，果然这种糕点类的东西还是少吃为好。
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薯条果然很恐怖，这么一小包就要跑将近6KM，少吃啊！
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辛辛苦苦鼓起勇气跑个10公里，一包薯片，就白跑了！
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卷饼...其实还得看里面卷的是什么了，战斗民族们的卷饼里面会有什么呢？有点好奇。
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巧克力酱，一小瓶就有16KM，这个真的太恐怖了，绝对的身材杀手！
中国人民的列表
除了俄罗斯人民做的列表，中国人民也做了一个列表，小伙伴们喜欢吃的羊肉泡馍、凉皮、灌汤包啥都有。
▲一碗羊肉泡馍（500g）
▲一份凉皮
▲一份灌汤包（200g）
▲10串羊肉串
▲一串轰炸大鱿鱼
▲一份冒菜
▲一份红烧肘子（100g）
▲不加饼的熏肉大饼
▲一碗油泼面
▲一个肉夹馍
▲一份毛豆花生拼盘组合
▲一杯酸梅汤
▲吃一顿火锅
哈哈，一顿火锅基本就摧毁了减肥大业，难怪美女都只吃蔬菜沙拉。但是为了美还是只能忍了。
同意的请点zan！
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