Lulu Lee with Dear Runner
第 3 4 弹
刚结束的西马收获一致的好评，
除了要给我们专业的组委会汇跑赛事点赞，
要给予卖力的志愿者和赛道群众热烈掌声以外，
还有一群在西马背后默默付出的跑者。
他们是热爱跑步的一群人，
他们是西马的最大参与群体，
他们是仅凭一己热爱，
为西马默默无偿付出的一群小伙伴！
他们是城市马拉松背后の城市跑团！
本 期 主 角
西安怪兽跑团 团长
赵 文 龙
—Q & A —
L: 李小鹿
Z: 赵文龙
L：先向励青公路的跑渣们介绍自己吧！
Z：
我叫赵文龙，是西安人，西安科技大学计算机专业，毕业之后一直是自由职业者，我最为人所熟知的身份就是怪兽跑团的团长！
L：你是怎样开始跑步的？
Z：
我是13年开始跑步的，当时就是一个很纯粹的大胖子，200多斤，身体素质差到连我都嫌弃我自己了！当时就开始下定决心去运动。
曾经到达的200多斤峰值↑
对于一个胖子来说，或许跑步是他最不该挑选的那项运动，可是鬼使神差，我本身又是个装备控，当时给nike那套flash pack夜跑系列给迷住了，觉得跑步实在太酷了，于是就选择了跑步作为我减肥的运动。
后来恰巧发现，我“喜欢”的欧阳靖也是一个爱跑步的Idol，也因为跑步成了朋友，一起跑起来的感觉更赞！
这个是不会Hip-Hop的欧阳靖↑
L：这样一路跑过来顺利吗？
Z：
刚开始就是一个人跑，从三五公里开始。
那时的西安可以说是零跑步氛围，大明宫是空荡的，城墙也不会看到有人跑，除了孤独，还有就是怕受伤，毕竟200多斤摆在那！
当时怎么也想不到能聚集这么多小伙伴↑
不过跑步之后，生活变得纯粹，隔绝了一切无用社交，不用胡吃海喝，半年下来，一下子就瘦了50多斤！
这给了我很大的动力，当时特别想通过比赛证明自己。于是从14年厦马半马开始，14年5月在大连完成第1个全马，到了今天，已经完成了46场马拉松。
说到最爱，国内就是上马了，国外我会选塞班。现在嘛，必须是西马！
2017年3月塞班岛马拉松↑
L：怎么会产生做怪兽跑团的想法？
Z：
因为跑步瘦了下来，有些媒体朋友就帮我做了些报道，慢慢跑到路上，会有跑友过来跟我打招呼，问我是不是赵文龙，可不可以一起跑。
认识的跑友越来越多，就开始萌生把爱跑步的朋友聚在一起的想法。2013年10月22日，怪兽跑团正式成立，这也算是西安第一个民间跑团！
至于叫Monster的原因嘛... 因为蕾哈娜和阿姆的《The Monster》啊，哈哈哈~
怪兽跑团的小伙伴带着怪兽去看阿姆↑
L：在西马之前，西安的整体跑步氛围怎样？
Z：
国内跑步氛围越来越火爆，西安也是有受到影响的，以前空荡荡的跑步点，现在都是挤满了跑者。
每次约跑都十分火爆↑
但西安本地的跑步赛事很少，如果我们要比赛就得往外走。之前最靠近西安的赛事，就是在一个叫杨凌的县城。所以我们心里一直盼着西安有个正式的马拉松，哪怕是个半马也好！
怪兽跑团组团15年参加北马↑
L：你是什么时候知道有西马的？
Z：
2016年底我就知道西安马拉松要来了，心情那是一个激动，当时唯一的想法就是无论比赛是由谁来筹办，无论自己在哪个岗位，都会尽自己全力，参与到首届西马，出一份力。
在过往的一年，我几乎是把自己手头所有的事情都放下，专注在从各个层面为西马出谋划策。
跑在西马的赛道上↑
L：在西马筹备的过程中，你具体参与了哪些部分？
Z：
我参与了西马长期社会志愿者的招募。
所谓的长期社会志愿者，就是这些志愿者并不只是针对这一届的西马，未来的几届，他们都将会成为中坚力量。毕竟西安是第一次举办大型马拉松，人员力量需要慢慢积累沉淀。
不但我自己，我也邀请本地其它跑团，例如跑者无疆，我们一起制作了西马42公里赛道的解说视频，为全国跑者进行西马。
西马赛道解密视频↑
借这次西马的平台，我们也尝试去做了一个全国跑团大会，在赛后把到西安的全国各大跑团负责人、各地的KOL聚集到一起联谊，并为刚结束的西马出谋划策，最终我们组织了全国接近80个跑团，200多人参与。
我们探讨最多的一个问题，就是作为本地跑团/跑者，如何更好融入本地赛事，为其出力！
全国跑团大会盛况↑
L：怪兽跑团又是以怎样的形式支持西马？
Z：
作为本地最大的跑步团体，我和我的团员常常会通过不同的媒体对西马进行推广，电视、电台、网络等等，包括我们怪兽跑团，也作为西马的官方合作媒体，在自己的公号会及时发放不同的西马信息。
西马前的电台采访↑
我们也会联合一些品牌，如Suunto手表，在西马开始前做一些公开分享课堂，对马拉松的备战像本地的跑友进行分享。
在博览会当天，我们也设立了自己的摊位，迎接全国的跑友。
怪兽跑团在西马博览会上的摊位↑
L：外界对首届西马评价这么高，你自己的西马体验是怎样？
Z：
我的评价是完美！
博览会设在大明宫，我感觉这可能是全国的马拉松赛事里面最大的博览会。虽然增加了面部识别这些防替跑措施，但检录起来依然特别顺畅，完全不用排队。
出发当天，由于号码布上已经分配好存包车，存包流程异常顺畅。出发是采用全马/半马 按配速 混合分区出发，这个很科学，以配速分区，照顾到不同的跑友需求，减少了半马选手从后上来横冲直撞。
完美的路线，跑过城墙、钟楼、鼓楼、大小雁塔、曲江...将西安13朝古都的风貌都完整呈现了，让所有来西安的跑者都没有遗憾！
每5米一个警力，每几百米就是医疗点，我们有个6小时完赛的小伙伴，一路到终点都还能“享受”到喷雾，跑得就是安心！
这次的补给点也超级多，2公里就一个，狗头枣都提供，连核都去了，你让我怎么不停下来吃呢！当然，最豪华的补给点肯定是来自38公里的怪兽跑团，烧鸡、提拉米苏、蛋糕，肉夹馍、冰美式、可乐...连金拱门都有，能想到的都有！
除了硬件的配备，人文关怀也是很重要。这次西马跑者可以凭手环免费去到西安各大景点参观，除了跑以外，可以更深度感受西安，真的很贴心。
西安其实是一个相对古板的城市，这次42公里沿路，没有一处是没有群众的热情参与，作为第一次举办马拉松的城市，作为西安人，我真的很感动！
L：没有比赛是完美的，你对西马会有什么建议？
Z：
西安的古城文化实在太深厚了，在这方面的体现还有很多文章可以弄，例如融入古城文化的赛事吉祥物、周边产品、特色啦啦队等等。
陕西的特色食物还有很多，如锅盔+辣子、柿子饼、石头膜，都可以加入作为特色补给。
如果这也成赛道补给，西马绝对更火↑
L：你最大的心愿是什么？
Z：
当然是西马办得越来越好，一直办下去。怪兽跑团也会跟着西马一直跑下去，有西马，就会有怪兽跑团！
在没有西马的日子，我们也会一直坚守大明宫，等候全国的小伙伴来找我们一起跑！
（微信号：monstercrewrunning）
赵文龙写给全国跑渣的话 ↑
在跟团长的采访过程中，
鹿叔能深深感受到他对跑步的投入感，
也见证了一个本地跑团是如何投入到本地赛事，
推动首届西马更好地运作起来。
跑团绝对是一个城市的跑步中坚力量，
如何让城市跑团与城市马拉松更好结合，
发动好城市跑团的力量，
让城市跑团更有参与感，
这是摆在政府和组委会面前的一个课题，
也是马拉松如何更好往下发展的一个课题。
无论做任何形式的探讨与尝试，
最终受益的，
一定是马拉松这项运动和热爱跑步的你！
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