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西葫芦别再炒啦,这样做好吃又健康,连汤汁都抢着吃!

2023-05-25 17:04:50

厨师:图小步

巧手教钩花
钩一针妙手生花,织一物美好生活。



铛铛铛铛,图小步又来了

是不是很期待,必须要说是

这次要呈现的,是美味西葫芦~

从做到吃,绝对是一种享受


西葫芦的吃法很多

我说的不只是效果

还有制作的方式和创意

它会让日常的生活变的有趣

也让劳累一天的家人眼前一亮

快速的恢复元气



西葫芦的营养价值



西葫芦质地鲜嫩,含有多种的营养素,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功能。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用。


蒜蓉西葫芦


这道菜,经济实惠,葱油和蒜蓉的香味,扑面而来,味道鲜美无比,做法简单,十分钟内搞定,一起来试试吧。




西葫芦1个、葱1根、蒜瓣7个

小米椒3根、蒸鱼豉油2大勺





西葫芦清洗干净切片



将西葫芦片整齐码放在盘中



蒜切末,大葱碎,红椒切丁



均匀的撒上切好的蒜末

小米椒碎



锅内倒入适量植物油,油热放葱碎爆香

直至葱变至有点焦黄(把葱捞出扔掉)



蒸锅加水

水开后将西葫芦放入锅中大火蒸5分钟



淋上蒸鱼豉油

再蒸1分钟即可



吃的时候蘸上汤汁吃非常香哟



今天图小步带来美味西葫芦

肯定让你喜欢

只要开始动手制作

结果一定不会失望哒~~


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