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西葫芦能让皮肤更加的水润有光泽!

2023-05-25 17:04:50

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西葫芦的营养价值


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1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。


新鲜的西葫芦呈淡绿色的,味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样,看着并不苗条,但是它却有瘦身的功效呢,除此之外,西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,让脸上暗沉得到回复活力。


2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥的功效。


西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 无论遵循什么减肥法,减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。


西葫芦还能这么吃


1
西葫芦烩番茄


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【原料】西葫芦一个、番茄2个。


【做法】


1、姜切末,西葫芦去瓤切片,番茄切块。


2、锅中加水,水开倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用。


3、热锅倒入油,加入姜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒。


4、倒入西葫芦,,加入一点盐,少许白糖翻炒几下即可。


2
凉拌西葫芦


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【原料】西葫芦300g、花生碎30g。


【调料】干辣椒4个、花椒10几粒、盐1小勺、油1大勺、醋1小勺。


【做法】


1、准备好材料,花生米放烤箱140度烤15分钟,取出去皮;


2、西葫芦切片,用盐拌匀腌制5分钟,攥去水份;


3、花生米放密封袋,用擀面杖压碎;


4、锅内烧开水,放入攥去水份的西葫芦焯半分钟,捞出沥干水份(时间不要太长,保持大火烧水);


5、辣椒剪碎,花椒,辣椒,油放到勺子里,勺子放火上烧至油热,发出焦香味;


6、炸好的花椒辣椒油过滤到西葫芦里,加醋,一点盐拌匀,吃的时候上面撒上花生碎。

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