2020-11-04 00:24:09
夏日清新便当
入夏后，天气十分闷热，往往会没有食欲。今天小编为大家带来清新饭团的做法，让闷热夏天多点小清新！
准备食材：杂粮米、色拉酱、火腿、胡萝卜、黄瓜、红薯、海苔片、樱花粉、寿司醋、盐渍樱花、肉松、砂糖
杂粮
海苔卷
紫菜包饭是最简单却也最美味的便当首选。将自己喜欢的佐料包起来一起吃，实在太美味了！
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01
将杂粮洗净，泡水；
红薯切丁，一起放进电饭煲，煮成杂粮红薯饭
（比白饭更健康，还有微微的香甜味）
02
火腿、黄瓜、胡萝卜切条，备用
03
煮好的杂粮饭稍稍放凉之后，
加一点寿司醋，搅拌均匀
04
准备寿司帘，铺上一片海苔，
将拌好的杂粮饭铺在海苔上，抹平。
（注意:将饭铺满海苔的3/4即可）
依次在抹平的饭上放入黄瓜条、
胡萝卜条、火腿条和肉松。
（如果喜欢其他食材，
也可以放些泡菜条、蛋饼、酸萝卜等。）
寿司帘裹着紫菜慢慢卷起，用力裹紧，定型。
最后用沾水的刀切成段，
健康清淡的紫菜卷可以吃啦！
樱花
饭团
甜甜的樱花饭团，不仅卖相好看，味道也很甜蜜。和男朋友郊游小憩的时候，绝对是展示自己贤惠的最佳利器哟~
挑几朵看的顺眼的盐渍樱花，
冷水浸泡，去掉过多的盐味。
（热水会使樱花褪色哦～）
做紫菜卷剩下的杂粮红薯饭里
放入适量的砂糖、樱花粉，
（如果不喜欢甜味饭团，
可以将糖和樱花粉换成寿司醋和盐），
搅拌均匀。
将拌好的杂粮红薯饭铺到三角寿司模具里，
放一朵漂亮的樱花，压实模具，
就是一颗少女心爆棚的樱花饭团！
干吃怎么行？
不如给自己调一杯
粉红色的樱花汽泡饮！
泡好却没有用完的樱花丢进杯子，
倒上1/4杯草莓果汁，气泡水倒至满杯，
最后切两片柠檬提升香气和酸味。
天又闷又热，不想吃饭？自己试试看吧！
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