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【学嘢啦】汤羹这样煮,营养又开胃,小孩子抢着吃!

2021-05-13 20:20:07

小花说


小花今天带来的鸡蛋玉米羹,

还加了豌豆、肉末,带有浓浓的玉米香,

稠而不粘,肉末鲜嫩,乳香浓郁,

带点甜味。不但美味,还营养健康,

很适合孩子吃,一定要试试~





准备食材

半斤鸡肉

1到2杯玉米粒

1小杯豌豆

2汤匙马铃薯淀粉

3个鸡蛋

2杯鸡汤

1汤匙米酒

半茶匙姜末

葱花


具体步骤

1
锅开火,热油,油热后放姜末和葱白,翻炒,爆香。再放鸡肉,翻炒至表面变白。加点水,煮到鸡肉快熟为止。


2
加鸡汤和水,煮至沸腾。放入玉米和豌豆,继续煮,直到再次煮沸。


3
煮的同时将土豆淀粉和1小杯水碗里拌匀,用勺子撇去浮沫,淀粉用水勾芡成浆,倒汤里,拌匀。


4
鸡蛋打成蛋液,慢慢地将蛋液倒入汤中,喜欢细碎的蛋花就不断搅拌,关火。


5
加盐尝一下味道,要是汤不够浓就再加淀粉浆,不够咸再加点调料。



这里加鸡汤是为了让汤更好喝,

没有的话也没关系啦~

这样做出来的得有一大锅,

人少的话可以酌情减量。


文丨美食工坊

图丨Maggie Zhu

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