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在汝州如何吃喝玩乐？
2022-05-05 04:35:03
房屋出租
独院，上下两层，有院子，有太阳能，带家具，出路方面。
地址：八团东老城超市对面，昌盛小区。电话：13949457234
2018年，想要同时实现8个愿望的你，也许只是缺席一场冬泳的经历。
瑞雪兆丰年，2018年的汝州市银装素裹，分外美丽。
2018年的雪游，你心动了吗？
心动不如行动啊！在新的一年里，为了培养更健康的体魄和更坚定的意志，泳友们约起来吧！
游泳最美不过冬泳，冬泳最美不过雪泳。
想象一下：
新的一年漫天飘雪，地面上是厚厚的积雪，
面前是清澈平静的水面，身后是我们可爱的脚印，
身边是热情向上的伙计们，说说笑笑做好热身运动一起下水，
游上50米尽兴上岸，小跑一段，
升起篝火唱首歌拍合照，结束之后约着一起喝碗羊肉汤......
哈哈，是不是美极了？！可谓是只羡泳友不羡仙啊！*^_^*
在漫天飞雪的新年里，泳友们自己游的快乐、尽兴的同时，也用这份不畏严寒、健康向上、活力十足的精气神感染了身边的家人、同事、朋友，也许这才是冬泳更深层的意义吧。
冬泳让我们更年轻、更美丽！
冬泳让我们更团结、更有爱！
冬泳让我们更潇洒、更帅气！
冬泳让我们更童真、更快乐！
爱生活就来冬泳吧，冬泳大家庭欢迎你的加入~
1.首先要学会游泳
这个说起来好像废话，其实不是，你要知道自己是会用游泳圈游泳还是会自己在浅水区游泳。明确自己会游泳，是一件很重要的事情。
2.没有突发性疾病
对于身体的了解要透彻，自己不要有什么突发性的疾病，因为温度很容易刺激身体，诱发一些疾病的可能。所以确定没有什么突发的病再去选择坚持这个活动。
3.有季节的坚持
就是说我们可以从夏天就开始，每天去游泳，或者每周去一次，然后坚持到了秋天坚持到了冬天。这样是比较好的，不要说我们夏天游泳后不去了，然后冬季扑通就进水去游泳，这个身体可能会有接受不了的时候。
4.选择合适的地方
对于游泳池的选择，尽量选择专业和比较安全的地方，一定不要去一时兴起就去河里水里，来测试自己的耐冻指数。很容易腿部痉挛导致意外情况的发生，尽量选择游泳馆来进行恒温的游泳，或者浅一些的地方去游泳，比如很多地方，会有户外的冬季游泳。
5.内外温度的适应
一定要做开始前的活动，就是可以适当的冲澡，来慢慢的降低水温让身体适应起来，然后再入游泳池，这样不会让身体有突然性变冷的感觉。
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