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端午节，应该吃哪些食物
今天是父亲节，明天就是端午节了,端午节是我国人民的重大节日之一，在端午节应该吃什么，有啥讲究，下面为大家分享：
1.粽子：粽子是端午节必备食材，端午节全国都要吃粽子。
2.绿豆糕：绿豆糕也是一种端午节食材，这个基本上在南方会有，北方人一般很少吃。
3.鸭蛋：端午节还要吃鸭蛋，最好是咸鸭蛋。
4.茶叶蛋：茶叶蛋在端午节的时候，很多的地方有吃这个的习俗，例如上海。
5.鱼肉荤菜：节日都需要有荤菜，鱼肉虾之类的，都是必备的食材。
6.馄钝：馄钝可以自己家包包，在节日时候一家人可以吃。
民间在端午节还有吃“五黄”的食俗，那么这“五黄”到底是什么呢，为什么要在端午节吃“五黄”呢？
1.黄鳝：富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品，含丰富维生素A，能增进视力，促进新陈代谢。
2.黄鱼：含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
3.黄瓜：含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。减肥强体。健脑安神。
4.咸蛋黄：清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹。
5.黄酒：饮黄酒可以驱邪解毒，身体健康。
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