​ 赖床与早餐?可否兼得呢?问问智蒸宝吧!

板川集成灶 2019-06-01 02:56:32


你知道吗?穿越是真实存在的。每个冬日的早晨,我睁开眼睛看看时间,恩7点,在眯一分钟。当我再睁开眼睛就是9点了,没错我穿越了2个小时,所以我迟到了!

其实,寒冷的冬季,对于赖床是不可避免的,为了多睡2分钟,放弃早餐的更是比比皆是。

如果长期不吃早饭会怎么样呢?

1.会使大脑因为得不到营养和能量不充足,而致使大脑的血糖降低,导致大脑反应慢,注意力不集中,得不到良好的工作效率。

2.会使我们的肠胃出现问题。我们每天早晨起来,肚子早就经过一个晚上的洗礼,肚子里的东西早就被消耗掉了,如果我们早晨不吃,知道中午才进食的话,会导致胃酸分泌过多,引起胃炎,胃溃疡等症状。

3.如果想减肥的人以为不吃早餐就是最好的减肥效果。那么我告诉你,你的想法完全是错误的,往往因为早餐不吃而导致中午吃的更多,造成机体热量过程,不仅很难得到减肥的效果,还有发胖的迹象。

4.不吃早餐的人,容易便秘,长时间不吃早餐,导致肠胃反射作用失调,身体排毒不畅,导致便秘,久而久之,脸上出现痘痘粉刺等皮肤问题。

原来不吃早餐是那么可怕的事情,可是冬日里多睡一分钟真的很重要!


赖床我所欲也,早餐亦我所欲也,想要两者兼得,那只有求助智蒸宝。

蒸包子、蒸饺子、蒸粥、五谷杂粮等等等,但凡你可以想到的,智蒸宝都可以帮你搞定。


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用你刷牙洗脸化妆的时间,准备好热乎乎的早餐,不必浪费专门的时间,赖床、早餐两不相误!