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那里，天把高山、浩瀚、白幡推到人们面前，让人觉得，西藏的一切，都那么神秘那么震撼人心，所以，趁着有时间，我们向西藏出发！大美西藏，放飞心灵，即将启程..
西藏，一个梦一样的地方，我愿意去那里释放自己，
脱掉所有的包袱用我的心去感受。一个人，静下来去发现和领悟。
市场统一价： 硬卧：上铺 ： 4980元/人 中铺：5380元/人 下铺：5780元/人 儿童：1.4米以下：1780 元/人（含半餐、导服、汽车车位、） 1.4米以上 同成人
6月28日盛大开行 ！
通湖草原超值大礼包价值298元（含景区门票、电瓶车、篝火晚会、风情接待、蒙式晚餐）品尝新疆时令水果 回族特色菜“九碗三行子” 阿勒泰冷水鱼“乔尔泰”
到指定的时间地点集合，商丘、开封、郑州、洛阳、三门峡旅游专列出发，开始我们的专属旅程
预计08:31分抵达宁夏中卫，接团乘车前往素有“沙漠中的普罗旺斯”金沙岛度假旅游区，（中卫/金沙岛30公里，行车时间0.5小时，游览1.5小时）这里有沙漠、蓝天、碧水、鲜花等；静谧的湖面、风情的木质别墅组成了的美丽画卷，这里是花的海洋，情侣的世界。后游览中卫古丝绸之路北线的重要驿站，且塞上江南、贺兰山下自古就有种桑养蚕的农俗。在这里你可以领略中华5000年的丝绸文化，可以欣赏国内外顶级丝绸制品---【丝路驿站】，下午前往内蒙古阿拉善，享有沙漠“伊甸园”之称的通湖草原（赠送：超值大礼包价值298元，（含景区门票、电瓶车、篝火晚会、风情接待、蒙式晚餐），（金沙岛-通湖草原30KM，行车时间约40分钟，游览时间约3小时）。还可自愿自费游玩沙漠冲浪车，沙坡头娱乐项目（含南北电瓶车沙漠扶梯或缆车、3D电影、沙漠巴士）。这里有沙漠盐湖、沙漠湖泊、沙漠绿洲、沙漠草原，蒙古包、敖包等；晚餐后您可以和热情的蒙古族姑娘、小伙子一起手拉手参加别开生面的篝火晚会，留下难忘的回忆......
早餐后，乘车游览参观中国最美五大沙漠之一的国家5A级景区【沙坡头】（黄河、沙漠南北景区游览安排约3小时），沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，既有西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。可自愿参加沙漠内自费项目。后游览【杞康源枸杞生产文化基地】，乘火车赴西宁
预计10:08抵达西宁，接团乘车赴青海湖（行程150KM，约2.5小时左右），游高原明珠【青海湖】（游览时间约2小时左右），青海湖是我国最大的高原内陆咸水湖，青海湖畔五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原，引人无限遐思。
中餐后游览藏传著名寺院——【塔尔寺】（游览时间2小时左右），塔尔寺与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传格鲁派六大寺，是格鲁派创始人宗咯巴诞生的地方。参观塔尔寺艺术三绝－壁画、堆绣和酥油花。中餐后乘火车（预计14:01分）赴拉萨。
预计11:10分抵达拉萨，接团用中餐后在酒店作适应性休息。后游览藏传的中心寺院——【大昭寺】（约50分钟）。，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
早餐后前往【布达拉宫】（约1小时），是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，，为西藏的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。
【温馨提示】旺季布达拉宫限制参观人数，所以整团可能会化分为几个小团分开参观，部分小团不带导游。
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后前往【比日神山】（约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的【动植物活体标本博物馆】，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝百科全书。
【温馨提示】当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
八一镇（灵芝自由活动一天。全天不含餐，可选择参加自费活自费项目价格包含餐费)。
早餐后前往参观【尼洋阁】（约40分钟）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。参观完后返回八一或由选择导游推荐的自费项目。
推荐自费活动如下:
◎【鲁朗林海景区】 (580元/人含门票、车费、导服。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)
◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。景区位于非法的“”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)
◎【雅鲁藏布大峡谷景区】 ( 680元/人含门票、车费、导服。全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)
早餐后，乘车随318返回拉萨，途中参观【西藏民俗第一村】（约60分钟）在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度，然后返回拉萨
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。![]()
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。
【温馨提示】：当天行程全程泊油路相伴，沿途欣赏后藏风光，当天往返，不必带过多行李出行，轻轻松松欣赏羊卓雍错的美
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早餐后送火车（预计08:50）返西宁![]()
预计06:43分抵达西宁，游览闻名遐迩的【西宁东关】是西宁市十多万进行宗教活动的中心，在青海省内规模最大，历史悠久，与西北地区著名的西安化觉寺、兰州桥门寺、新疆喀什艾提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。其建筑风格也是典型的中国殿堂式建筑，它位于西宁市繁华的东关大街南侧的闹市区，每天来往人群川流不息，行人莫不为这座伊斯兰建筑艺术的独特风格，恢宏的气势和肃穆的氛围所吸引.游览后自由活动，可自行前往西宁最大的小吃一条街，品尝独特西北风味小吃，西宁的锅盔和锟锅，手抓牛羊肉，羊肉串，烤馍馍居多，以面食为主，羊肉泡馍；兰州的牛肉面、揪面片等。后乘专列（预计15:43分）返郑州![]()
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火车上和朋友分享旅途的快乐，三门峡、洛阳、郑州（15:00），开封、商丘就近下车，结束十四天的非凡旅程。回到温馨舒适的家。
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1.交通： 往返硬卧空调旅游专列，景区为空调旅游大巴
2.住宿：当地准三或同级双标间（独卫、热水、空调、彩电）；遇单男单女我社安排拼住或三人间或加床；喀纳斯景色迷人，但住宿条件有限，住宿标准两到三人间，敬请谅解。
3.用餐：含8早16正，正餐餐标20-25元/人（含赠1正餐）（正餐10人1桌，8菜1汤，不含酒水（放弃用餐，餐费不退）。火车上不含餐，专列配有餐车可自行点餐
4.导游： 全程优秀全陪导游及当地优秀导游讲解服务
5.保险： 旅行社责任险， 赠送：旅游意外险
自理门票参考价格表内价格供参考，具体以当地发生为准
| 凭身份证及老年证原件才能享受优惠门票 |
景点 | 60岁以下 | 60-69岁 | 70岁以上 |
沙陂头 | 100 | 50 | 10 |
金沙岛 | 60 | 30 | 10 |
通湖草原 | 赠送：超值大礼包 价值298元景区门票、电瓶车、篝火晚会、风情接待、蒙式晚餐 |
青海湖 | 100 | 50 | 0 |
塔尔寺 | 80 | 40 | 0 |
布达拉宫 | 200 | 200 | 200 |
大昭寺 | 85 | 85 | 85 |
尼洋阁 | 20 | 20 | 20 |
比日神山 | 15 | 15 | 15 |
合计 | 660元 | 490元 | 340元 |
门票，小交通，自费（5个）（自费不强制），购物（6个）（配合导游进店 购物不强制）单房差（如产生自然单间请补差价）、当地自费项目及个人消费（如酒店内洗衣、电话、行李搬运费等以及行程中未提到的其他服务）。
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