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本周食谱(4月9日-15日)

2020-11-13 00:19:25

日期

早餐

中餐

晚餐

一

豆沙馒头

 红薯蒸肉

干子回锅肉

包子

西红柿炒蛋

花菜炒肉

黑米稀饭

粉丝肉末

莴笋炒肉

鸡蛋

酸辣土豆丝

蒜泥油麦菜


紫菜虾米蛋汤

萝卜肉丝汤

二

葡萄干馒头

宫保鸡丁

排骨烧土豆

锅盔

油干子炒肉

胡萝卜青豆丁

米酒汤圆

青椒肉丝

蒜苔榨菜肉丝

鸡蛋

黑耳冬瓜片

清炒大白菜


西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

三

包子

莲藕蒸肉

烩蛋糕

豆沙馒头

豆糕炒肉

虎皮青椒

白米稀饭

苕粉焖肉

笋尖肉片

咸鸭蛋

蒜泥油麦菜

清炒大白菜

面条

西红柿蛋汤

萝卜肉丝汤

四

花卷

鱼香肉丝

牛肉烧土豆

葡萄干馒头

麻婆豆腐

海带结烧肉

黑米稀饭

蒜苔炒肉

胡萝卜玉米粒

鸡蛋

清炒莴笋片

清炒大白菜


紫菜虾米蛋汤

粉丝肉丝汤

五

面条

卤鸡腿

莴笋烧肉

锅盔

油干子炒肉

韭菜豌豆米

葡萄干馒头

青椒肉丝

花菜炒肉

鸡蛋

酸辣土豆丝

清炒大白菜

米酒汤圆

玉米山药汤

西红柿蛋汤

六

鲜肉包子

海带烩莲藕

三鲜鱼丸

豆沙馒头

麻婆豆腐

青椒炒蛋

黑米稀饭

蒜苔榨菜肉丝

胡萝卜青豆丁

鸡蛋

蒜泥油麦菜

清炒大白菜


萝卜肉丝汤

紫菜蛋汤

七

花卷

蹄花烩莲藕

排骨烧土豆

葡萄干馒头

豆糕炒肉

豆筋炒肉

白米稀饭

青椒肉丝

韭菜豌豆米

咸鸭蛋

木耳冬瓜片

清炒大白菜

面条

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

 


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