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国庆特辑 | 健康陕西八天乐(八)

2021-09-05 04:46:03


十一假期来到最后一天了,不过没关系,小编今天依然为您带来国庆陕西“吃喝玩乐”小指南,快快收下吧!今天也是二十四节气中的寒露,天气越来越冷了,明天出门上班的时候不要忘了添衣服哦!

赛事抢先看


铜川市第二十五届区县领导干部篮球赛

10月9日~13日

铜川市新区篮球馆


汉中市首届5人制笼式足球赛

10月1日~11月30日

出行指南

西安大明宫国家遗址公园

国庆第八天,进入假期最后一天,也恰逢寒露,推荐大家可以就近前往大明宫国家遗址公园逛一逛,逛的时候记得添衣裳啊,毕竟俗语云:吃了寒露饭,单衣汉少见。马上要上班了,可要小心预防感冒呦!

大明宫国家遗址公园位于西安市太华南路,大明宫遗址公园是唐长安城"三大内"(太极宫、大明宫、兴庆宫)中最为辉煌壮丽的建筑群,地处长安城北部的龙首原上,始建于唐太宗贞观八年,平面略呈梯形,占地面积约3.2平方公里。原宫墙周长为7.6公里,四面共有11座门,已探明的殿台楼亭等遗址有40余处。

健身指南



▲黄金“十一”动起来


十一假期的第八天,也是寒露,

中医认为,寒燥当令,

清晨和晚间都要更加注意适量饮水,

特别是有脑血栓病史的人,

喝水可稀释血液,防止天冷诱发栓塞。 

你知道进入寒露后什么运动最适合吗?

今天我们向大家推荐的健身的方式就是:

登山

俗话说:“人老腿先老。”老年人脚有劲,能跑能跳能走,就不易衰老。登高爬山可锻炼脚力,增强体质。爬山登高可使骨骼增粗,骨内矿物质含量增加,骨更结实。同时由于全身肢体在登山过程中都要参与,所以,关节的灵活性和活动幅度也会得到不同程度的改善,各肌肉群收缩和舒张次数比平时增加很多,是肌纤维变粗,肌肉收缩力和张力增强。



美食指南

葫芦头泡馍


寒露到来,天气变凉,吃暖心暖胃的食物是最合适的。

今日推荐——葫芦头泡馍


葫芦头原于宋代的"煎白肠",相传至今。其主料由猪大肠头、猪肚头、肥肠去腥臊后加佐料煮成汤,再用汤煮馍而成。其汤酽味浓、鲜香适口,是一种高饱和脂肪酸、高胆固醇食品。具有浓郁味醇,鲜香滑嫩,肥而不腻,老幼皆宜的特点。


葫芦头是西安特有的风味小吃,它和羊肉泡馍有相似的地方,即同为掰馍,但主要原料不是羊肉,而是猪肠。葫芦头相传源于唐代,名医孙思邈到长安一家专卖猪肠的小店吃饭觉得腥味大,油腻多,得知制法不得当,便传授窍道,并留药葫芦让店主调味,店主为感激孙思邈,特将药葫芦高悬门口杂糕"也改称"葫芦头"了。

观影指南

《看不见的客人》

国庆假期要过去了,看点悬疑烧脑片,让自己找回睿智!


剧情简介:

艾德里安·多利亚是一名高科技公司的老板,事业如日中天之时,被卷入一场谋杀案中。这天,擅长法庭陈述的律师弗吉尼亚·古德曼过来给他梳理辩护词,以期达到完美无缺,打赢这场官司。古德曼律师要求多利亚把事情经过毫无保留地告诉她,这样她就有把握说服陪审团和法官相信他是清白的,在交谈过程中,真相与谎言不断交织,有许多转折和意外······


如果你不想“每逢过节胖三斤”,这个国庆节就动起来吧!

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编辑:张坤  |  排版:张坤

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