2022-05-04 18:21:59
说起减肥
大伙都说得“管住嘴~迈开腿”
今天美食吃货蛟宝
决定管一管 美食搭档~
虎子的嘴
这大热天的
出来找美食~着实不易啊~
尤其是虎子~就这体型
蛟宝有心了~
说啥要带虎子走出肉肉的世界
而美食福利就是~少吃！！！
在蛟宝眼里~吃饭的地方
环境幽雅~菜单精致
菜品嘛~蛟宝说好
而在虎子眼里
这地方~太素啦
菜单~太随意啦
菜品~不会来吃草吧！
蛟宝迫不及待的
介绍自己钟爱的轻食餐厅
光看这些菜名~
虎子眼前一亮~似乎有肉吃呢？！
虎子：“快点上菜吧！”
吃饭前~先给大伙普及一下
什么轻是食~
知识点
来啦
更是食用者的无负担~无压力~更营养~更享受~更美
到底是不是这样呢？
一探究竟吧~
到店必吃第一道
有荤有素
颜色搭配鲜艳
鸡胸肉~西蓝花~玉米~芒果~大虾
食材丰富
营养均衡
色彩协调
特别适合~大热天食欲不振的小伙伴
这样一盘 “经典鸡胸沙拉”
每一百克的卡路里~大概是在
76卡路里
是一盘比较低脂肪的沙拉！
到店必吃第二道
这道菜~大伙看着不陌生
外形看着像是紫菜包饭
轻食是现在年轻人
都很喜欢提倡的 健康饮食
那这里面卷的都是啥呢？
平时吃的紫菜包饭
里面裹着的是大米饭
而轻食里的 “紫菜包饭”
大米饭~摇身变成了 土豆泥~
瞬间提高了饱腹感~
低卡杂蔬菜土豆卷
每一百克的卡路里
大概是70卡（路里）
到店必吃第三道
酸奶经过牛奶发酵之后
营养更适合
人体的肠道和脾胃吸收
酸奶被的卡路里含量是
每一百克70卡(路里)左右
既美味~又健康
相信也一定是一种
积极阳光的生活态度。
美食
坐标
时光沙拉
人均消费： 40元
地址：西康胡同百汇街交会 路口西侧
营业时间：10：00~18：00
订餐电话：13756569148
今晚22：25看节目
美食福利等着你
听惠欣发布的美食福利口令
发送“口令+姓名+电话”至微信平台的
然后就坐等小编明天开奖吧！
（昨天的美食坐标和中奖名单在下方，
请继续往下看哦↓↓↓）
视频回顾
暑期戏水夏令营~
成全了下面这几位
十几种水上项目~玩的不亦乐乎啊
听说还有小鱼啃全身~
谁这么有福气~赶快去看看！
按照昨天微信公众平台接收消息的时间顺序
和“主持人口令+姓名+电话”的正确格式
以下5名幸运粉丝将获得
由“御龙温泉度假村”送出的
“价值168元的门票2张”
⬇️⬇️⬇
王麟、刘凤霞、杜吉宁、吴家瑀、王惠美
恭喜您获得由 吉视都市频道《都市生活圈》携手御龙温泉 举办的“暑期戏水夏令营”活动 “免费门票”2 张。领奖须知等待电话通知。
特别提示：1.门票只限7月22日（周六）活动当天使用。
2.7月1日—8月31日，小朋友身高~1米4以上收取门票；1米4以下免门票。
3.最终解释权归御龙温泉。
玩水坐标：长春市双阳区龙双公路3.8公里处
出行方式：自驾、步行、TAXI，想咋去，你说了算
福利天天有 今天大不同
你不想错过一个亿
那可要看仔细下面的参与方式喽
↓↓↓
1、关注都市生活圈微信公众平台；
2、周一至周五22：25分收看吉林电视台都市频道《都市生活圈》，节目中主持人惠欣会发布福利口令。
3、编辑主持人发布的“口令+姓名+电话”发至微信公众号。
（“口令+姓名+电话”为有效回复，缺一不可哦）
4、小编会在大家的留言中按发送的先后顺序进行抽取，次日微信中公布中奖领取方式。
微信平台没中奖的粉丝也别着急
咱们都市生活圈粉丝福利群成立啦
每天会有整点福利送出
1、关注都市生活圈管理员微信号；（长按下面图片识别二维码+关注）
2、发送“我要进群”给都市生活圈管理员：
我们的管理员就会把你邀请进入都市生活圈粉丝福利群。
小编告诉你，这进群可以享受整点福利还有红包让您抢！目前福利1群已满，福利2群和福利3群已开，还谁没有加入的，快点拉好友一起加入吧，我们一起分享福利！
还等啥呢，快来加入，记得这开心的事，
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快呼朋唤友一起加入！
福利多多，先进群先享福利呦！
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周一至周五 22：25，
快到《都市生活圈》里来！
我在都市频道《都市生活圈》等你
咱们不见不散！
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