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幸福的感觉总是过眼云烟
……
睡不足
起不来
吃不够
胖三斤
钱包空
……
你一定是过了一个假年
天灵灵，地灵灵，黄历一看，
到上班的日子了！！！
然而节后综合症好像也随之而来了
小编这里有一套
让我们一起打倒节后综合症
回归正常的工作状态吧
新年的扉页已经打开，实干是最醒目的字眼。在不忘初心中披荆斩棘，我们将拥有更美好的明天，迎接更斑斓的未来。让我们收拾心情，满血复活，响应的号召，一步一个脚印实现梦想！
假期结束，意味着娱乐、松弛、非理性的舒适状态又要转变为条理、紧张、挑战、理性的工作或学习状态。理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应，不用太心急，约定好给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。
上班后告诫自己要尽快适应工作节奏，找回工作状态。特别是需要制定一个全年工作计划，按照计划循序渐进，这样就可以帮助自己尽量在最短时间内适应工作节奏。
长假之后，首先将放假前还没有处理完的事情，用最快捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，避免牵扯自己的精力。可以写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列出来，这样可以做到心里踏实，井然有序。
上班第一天，一直坐着容易萎靡不振，精神会更加涣散，这个时候可以适当做一些锻炼，如慢跑、体操等。生命在于运动！
过年饮食不规律，天天“大鱼大肉”，长假后要注意调整饮食结构，特别是不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。建议开始吃一些粗粮，多补充一些水分。
休息是为了走更长远的路，假期时尽管放松，工作时就要认真而专注喔～
2018，
愿你遇见更好的自己！
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