昨天和大家聊了葫芦丝的四大要素“气、指、舌、唇”，今天来聊一聊如何进行长音练习。
坚持吹长音是练习基本功的重要内容。练长音有两种，一是“平音长音”，一口气吹一个音，由最低音到最高音依次往复练习，应做到“音头音尾要干净，音体保持不抖动”。二是“气震长音”，应做到“音头不能软，音体不能板，音尾不能散”。音头加吐音产生冲击力，可避免音头出咕音。“音体不能板”是长音的主体不能平板、呆板、死板，加上气震音以后音色就更美化了。“音尾不能散”是长音结束时可渐弱，但不能出现咕音，更不能把用不完的余气都用力随音尾放出。咕音和强放气的收尾，都会使尾音变散了。
“气震长音”不是由头至尾用同样力度和速度产生音波，可按照“吐、平、慢、快、平、收”的过程练习。
练习吹长音不仅能增加肺活量，对于把握音准、音量、音色、音乐表现都有好处。
练“平音长音”时要保持气息平稳，音准、音量、音色不变。
练“气震长音”时，气息力度、速度可有变化，“渐强起，减弱收，音准关键在两头” ......
乔志忱 供参考
以上内容是乔志忱老先生在葫芦丝专业论坛回复网友关于长音练习的原话。
根据乔老先生所述，长音练习分为两种：平音长音和气震长音。
平音长音的练习大家都知道，一个音吹出来，气息平稳，音不能忽强忽弱，“音准、音量、音色不变”，这是每个葫芦丝学习者一开始都会被告知的要求。
平音长音比较容易掌握，但是难在坚持。长音练习不是说你能吹出来达到要求的音就够了，而是要每天坚持练习长音。我们往往出于这样或那样的原因而会有懒惰懈怠的思想，这样的后果就是技艺很难有较高的发展。人这一辈子做一件事不难，难的是一辈子都能坚持做同一件事。所以，贵在坚持。
当然有的人长音练习容易走入误区，以为长音就是时间越长越好。于是为了做到足够长，会吸满满一肚子气，然后吹的时候再全部吹完，几个回合下来就上气不接下气，甚至头晕眼花。这些其实是不正确的。
首先，我们吹长音要量力而行，根据自身条件来控制时间长短。有的朋友肺活量大，可能一开始就可以达到理想的时间长度。但是有的朋友，比如小朋友或者是老年朋友，身体条件差一些，吹不了那么久，就不能太勉强。根据自身情况，能吹5秒，就先吹5秒，只要5秒之内的音都是合格的，那就够了。一般长音能吹15-20秒足矣。至于肺活量可以靠慢慢练习来增加。
其次，吹长音要避免满吸满吐。吸气的时候不吸满，吐气的时候不吐尽，这样才不会造成身体的不良反应。可以想想我们平时的呼吸，我们一样不会把肺里的气吐尽才吸气。所以最自然的状态才是最好的。
再次，要根据用气量的多少来决定吸气量的多少。吹奏低音5 6，比较费气，那就要多吸一些气才能保证吹奏的时值。但是吹中音的5 6，两个音用气最小，如果还按低音那样吸很多气，结果就会造成吹完了规定时值以后气还剩很多。肺里的气还没有排出，紧接着又吸气吹下一句，结果肯定会造成憋气现象。
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气震长音练习是长音的高阶练习。在进行到这个阶段之前，可以按照我上篇文章讲过的那样，先慢练强弱变化。一句长音，可以一直强，也可以一直弱，或者强起渐弱，或者弱起渐强，或强起渐弱再渐强，或弱起渐强再渐弱，等等，直到能够完全自如地控制音的强弱变化。这个时候，如果还没有学习气震音的朋友就可以练习气震音了，从慢速开始练，速度和频率随着熟练程度而逐渐提高。直到气震音也可以熟练吹奏了，就可以按照乔老先生的“六字诀：吐、平、慢、快、平、收“来进行气震长音练习了。具体操作是这样：先用吐音吹出一个音，在2-3拍内吹平音长音，音要稳，之后开始慢速的气震，逐渐加快速度到快速气震，然后音做减弱处理直到干净地收尾。如此循环往复练习。
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