现在不论男女老幼，许多人每天都在服用钙片补钙，可你知道吗？

钙片生产者是绝对不让自己的家人吃钙片的！！！

这段新闻记者偷拍的视频终于曝光了

看后你会震惊的！！！！

钙是形成骨骼和牙齿的主要成分，人体中钙含量的99%都在其中，它支撑着我们的生命。其余的 1%存在于人体的软组织、细胞外液及血液中，发挥从生命产生到调节人体生理功能的各种重要作用。因此，钙被人们称作生命金属。

钙的功能

钙对维持人体正常机能起着重要的作用，其主要功能包括：促进骨骼发育，维持最佳的骨骼健康；保证肌肉正常收缩和舒张；保证神经功能的正常；维持正常血压；维持血液凝集；与机体免疫保护有关。

缺钙的危害

如果从食物中摄取的钙不足，血液中的钙浓度就会下降，为了补充正常需要量，身体会自动由骨骼及牙齿中析出钙供使用，以保持血液中一定的钙浓度。由于骨中的钙浓度极高，即使只析出一点点，即会充斥在血管及脑中，细胞中的钙会因而暴增，致使细胞内外钙浓度失去平衡，遂引起各器官的障碍，因而造成该部位的病变。钙摄取不足反而导致体内钙泛滥，这种反常现象叫做“钙的奇论”。这种奇论给人体带来了两方面的疾患：一方面是骨骼缺钙，引起骨质疏松、骨质增生及各类骨折；另一方面是血液及软组织细胞内钙含量增高，导致钙在血管壁和心肌、肾脏等组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、妊娠高血压综合症、冠心病、结石、老年痴呆及恶性肿瘤等发生。由于只有当钙缺乏到了一定程度，经过一段时间的积累之后，钙缺乏所致的危害才爆发出来，因此缺钙造成的这些疾病一旦发作，会造成在短期内难以恢复的严重后果。

多种营养成分，让骨骼更健康

骨骼是由骨基质(占1／3)和骨矿物质(占2／3)构成的复杂有机体。骨基质的主要成分是胶原，占90％以上。骨矿物质的主要成分是羟基磷酸钙，还有部分羟基磷酸镁。骨骼若缺失胶原蛋白则不易固定钙质，造成钙质流失，致使骨密度降低。为使骨骼强壮，除补充钙质和维生索D之外，还必须摄取充足的胶原蛋白。因此，在补钙的同时，适量补充胶原蛋白、维生索D等多种营养成分，可以让骨骼更健康。

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