英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师,合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”,让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。
在成都当吃货,有必要晓得当100大卡遇上成都美食,是啥样?
以后吃军屯锅盔要三思啊,1/4就有100卡路里,哪个还敢配肥肠粉。
吃火锅最爱的唯怡,也不好喝个尽兴,不能超过3/4瓶。
1/4串糖油果子,1串其中的1个,差不多100卡路里了…
什么?两个红油猪肉蘸饺,简直要哭了!!
这样的羊肉串,不要超过两串。
5只小龙虾,离丧心病狂不远了!!
1又1/2片五花肉…
毛肚也差不多烫两片就杀割!
一勺香油,这个明显超标。
1/3包辣条,心中的魔鬼在尖叫!
火锅里的香菜圆子,保险起见只吃两个。
稍微好点的是27个草莓。
重庆九宫格锅底,一小格底油的热量差不多100卡。
谁说烤鱼和梅子酒最配,200ml是底线。
或者3串烧烤土豆片,不超过9片。。
这样吃寿司,请说不!!
2/3的凉糕…然并卵
以后吃卤肉锅盔,务必把卤肉放一边。
还可以吃两块红糖糍粑也是醉了。。
一根烤玉米的热量是390卡,就算只吃 1/3 根都超标了!!
1又1/2个黑芝麻馅汤圆,撕逼吧!!
人与食物之间咋就一点信任都没有呢……
然并卵
不是我不想减肥
是在成都减肥,对手太强大