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觉得西藏被文青们玩烂了？不，乐活君倒是觉得，每一个还没有去过西藏的中山人，都应该去一次西藏；每一个离开西藏的人，都深信自己还会回去重新体验一下。
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你写PPT时，
阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，
你看报表时，
梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。
你挤进地铁时，
西藏的山鹰一直盘旋云端，
你在会议中吵架时，
尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。
有一些穿高跟鞋走不到的路，
需要你坐火车去完成！
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走吧，不要再等了！
中山人可以做火车直达西藏哦！
就是这趟神奇的列车——Z264
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你离西藏只有10站
全程只需53个小时
最便宜的硬座还不到400元
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那么有人可能要问了？
why那么多人疯魔了一样一定要去西藏？
都让开！乐活君要甩他一脸图了！
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世界上最高、最大、最年轻的高原——青藏高原
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世界上最大的山系——喜马拉雅山
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世界第一高峰——珠穆朗玛峰
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世界最高河流——雅鲁藏布江
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世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷
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世界最大冰川——青藏高原冰川
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世界最高寺庙——绒布寺（海拔5100米）
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世界最大寺——哲蚌寺
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世界最大经书墙——萨迦寺经书墙
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世界上海拔最高咸水湖——纳木错
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世界上海拔最高淡水湖——玛旁雍错
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世界最高外流淡水湖——森里错（海拔5386米）
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中国夏季气温最低的地方——青藏高原
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中国海拔最高的铁路——青藏铁路
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中国海拔最高的火车站——唐古拉山火车站
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中国海拔最高的公路——新藏公路（最高6700多米）
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中国最大的热水湖——羊八井地区
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你以为就这些？还没完呢！！！
中国年平均气温最低的地区——青藏高原
中国盐湖最多的地方——青藏高原（“盐湖之家”）
中国湖泊最多的地方——青藏高原（约1500个）
中国海拔最高温泉群——青藏公路103道班西山脚
中国最古老的柏树——位于西藏自治区林芝县
中国最高的树——通麦栋树
在中国生活海拔最高的蛇——羊八井温泉所温泉蛇
中国飞得最高的鸟——喜马拉雅秃鹫（曾飞跃世界第一高峰珠穆朗玛）
看完只想说
青藏高原最牛X无数次傲视群雄……
先上个地图，西藏必去景点，又多有密集
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NO.1 青藏铁路
世界上最美的铁路
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一般来说，号称世界上最XX的地方，乐活君是不服的，但青藏铁路！乐活君是服气的！
还记得那首歌吗？——《坐着火车去拉萨》“穿过草原啊，越过山川，载着梦想和吉祥，幸福的歌啊一路的唱!唱到了唐古拉山，坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀!”
青藏线，也是韩红所唱的《天路》，一条神奇的天路。
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No.2布达拉宫
世界上海拔最高、规模最大的宫殿
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在中国西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，这就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。
相传藏族吐蕃王松赞干布好善信佛，迁都拉萨后，经常在拉萨近旁的山上诵经祈祷，给这座山取名为“布达拉”。原指观音菩萨所居之处。总觉得它在高处眷顾着芸芸众生。
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观世音菩萨的居所哎，诺一长大了一定要去一次。
No.3 冈仁波齐神山
中国最美名山之一，感受生命的颤音
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中国最美的、令人震撼的十大名山之一，也是最著名的神山，印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心，藏传认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，每年都吸引众多的信众和游客来此转山。
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No.4 纳木错
中国最美湖泊
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到西藏不去纳木错，绝对是一大憾事。西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为“天湖”，中国最美的湖泊之一。
冬日的纳木措静谧安详，如同秘境，夏日的纳木错则是热烈奔放！山水、天空、人、物相辉映，感觉自己到了天堂。
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No.5 珠穆朗玛峰
世界最高峰
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乐活君觉得，从小到大，珠穆朗玛是块砖，哪里需要比喻往哪搬，海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡响的。还没有成为的时候，有一首都会哼两句的代表作就叫《珠穆朗玛》。
有机会一定要去看看活在传说里的它！！！
No.6 古格王朝遗址
神秘消失的王朝
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跟古格王朝遗址一比，其他什么遗址就显得更坑爹了。雄伟的城垣，精美的宫殿，虽然历经风霜，但吐鲁番皇室金戈铁马的气势犹在。300多年前忽然一夜消失在历史上，与楼兰古国一样的神秘，乐活君的心开始蠢蠢欲动了。
No.7 墨脱
中国最后一片莲花圣地
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不是因为墨脱生产莲花……墨脱，在藏文中代表"隐秘的莲花"，是西藏最神秘圣洁的存在。有人称，在到过墨脱的人面前不要言路，这世上再没有比到墨脱更难走的路。但墨脱的妙处，也就隐藏在抵达他的险途中。
No.8 羊卓雍错
西藏三大圣湖之一
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羊卓雍错简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。
羊湖是寻找的圣湖 。不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色，宛如神光乍现。
No.9 拉姆拉错
在湖水的倒影中可以看到自己的未来
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西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，但据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来，光是这个点，就足以让它杀入前十了！
No.10 双湖冰川
世界第三极
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这里被誉为世界第三极（除南极、北极外的世界第三大冰川），至于具体多酷，自己进藏吧！语言在大自然面前总显得匮乏。
酥油茶这种就不推荐了，即使没去过西藏的人也听说过它的威名。但是除了酥油茶，去西藏还可以试试这些。
NO.1 松茸高汤
一道凭香气就能让人口水不止的菜，必吃名单top1。
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NO.2 烤藏香猪
黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒，就一个字——爽！
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NO.3 土豆包子
因为高原日照时间长，昼夜温差大，这里的土豆淀粉含量尤其高，吃起来也就粉香甜美了。
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NO.4 藏式牦牛酸奶
拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。扒开奶皮，软嫩粘稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻。入口，酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！上各类果干，更是让人回味无穷……
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NO. 5 牦牛肉
先不说牦牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍，对增长肌肉、增强力量特别有效。单说牦牛肉的口感就已经让人回味，入口有弹性、肉味香浓。
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NO.6 糌粑
糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物。
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NO.7 青稞酒
青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料，流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区。 它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
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NO.8 朋必
“朋必”其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱，其他藏区几乎见不到它的踪影。
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除了这些还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食。
在高海拔地区，一旦感冒，就很容易引起肺水肿、脑水肿，若治疗不及时将会有生命危险，但也不要把进藏想得跟去一趟鬼门关似的，做好以下注意事项，一般都没太大问题。
1.证件类：身份证(或护照)、边防证。
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原．
3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病．
4．注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5．避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒
6．尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
不过最最重要的事情还是要防晒，不然回来之后的你就变成了她![]()
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从中山到西藏，途径的城市也时刻勾引着你
会不会在中途下车，就看你的定力了！
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郑州在3600年前，成为中国商代早期和中期都城，是商文明的发源地。全市各类文物古迹达10000余处，其中国家级重点文物保护单位38处43项。包括登封“天地之中”历史建筑群、黄帝故里、商城遗址等历史名胜。
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吃啥：鲤鱼焙面、桶子鸡、套四宝、羊肉烩面等
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玩啥：黄帝故里、嵩山、少林寺、天地之中、嵩阳书院等
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古称“长安”、“镐京”，陕西省省会，国家历史文化名城，，被定位为国家重要的科研、教育和工业基地，我国西部地区重要的中心城市。
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吃啥：肉夹馍、羊肉泡馍、凉皮、荞面饸饹、葫芦头、烤肉、粉汤羊血等
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玩啥：秦咸阳宫、兵马俑，汉未央宫、长乐宫，隋大兴城，唐大明宫、兴庆宫等
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兰州，甘肃省省会，西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽，西部地区重要的中心城市之一，丝绸之路经济带的重要节点城市。
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吃啥：牛肉面、热冬果、酿皮子、手抓羊肉、黑瓜子等
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玩啥：白塔山公园、八盘峡旅游度假区、吐鲁沟森林公园、兴隆山公园、八路军办事处等
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西宁位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古"丝绸之路"南路和"唐蕃古道"的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有"西海锁钥"、"海藏咽喉"之称，是世界高海拔城市之一。
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吃啥：手抓羊肉、酸奶、尕面片、杂碎汤、甜醅、酿皮、油肠、砖包城、油花...
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玩啥：塔尔寺、日月山、东关、马步芳公馆、丹葛尔古城、赞普林卡、莫家街、白马寺、娘娘山...
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"格尔木"为蒙古语音译，意为河流密集的地方，地处青海省西部、青藏高原腹地，格尔木市旅游资源十分丰富，境内有长江源头、万丈盐桥、雪山冰川、昆仑雪景、瀚海日出、沙漠森林等独具特色的自然景观，获得"中国优秀旅游城市"的荣誉称号。
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吃啥：烤羊肉、焜锅馍、青稞酒、酸羊奶...
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玩啥：察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林、将军楼公园、西王母瑶池、昆仑神泉、昆仑山森林公园、格尔木河...
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那曲古为苏毗部落，是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地，唐宋以来为主要交通驿道，那曲是唯一一个没有树的城市 。![]()
吃啥：风干肉、干酪、酥油茶、酸奶...
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玩啥：念青唐古拉山、措拉湖、当惹雍错、羌塘草原、沱沱河、长江源、班戈、卓玛峡谷、象雄王国遗址...
乐活中山
微信号：xccchwl
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