☝今天，你健了吗？
“每天忙得跟驴一样，我哪有时间去撸铁啊！”
“住的地方离健身房太远，跑来跑去好麻烦！”
“增肌得花很多钱的，一般人吃不起健身餐！”
……
生活中我们经常能听到类似的抱怨，给健身找借口人的也比比皆是，所以很自然的结果就是：身材好的人注定只是少数人！人们总是想着，必须同时拥有了好器械、好教练、好时间、好饮食，自己才能开始健身，才能练出好身材。殊不知，当你在做这些“精打细算”的时候，别人早已经上路而且开始奔跑了！
下面这位非洲小伙名叫Kulbila，今年25岁。狂野的倒三角、大和八块腹肌，都能跟肌肉熊猫的身材有一拼了！
这么劲爆的身材在我们看来，肯定只有那些肯砸钱买各种增肌补剂，不用上班天天泡在健身房的专业健美运动员才能拥有，然而当看到他的那堆“健身神器”之后，所有人都傻眼了！
锈迹斑斑的铁架，破旧的齿轮，都是他们捡来的废旧汽车零部件；没有哑铃，他们就用渣土做成石疙瘩；随便用几片栅栏围起来，就成了他们每天锻炼的健身房！
就是在这个世界上独一无二的健身房，Kulbila和他的小伙伴们始终坚持着健身！
刚开始没几个人练，后来在Kulbila的带动下，身边的小伙子都加入了撸铁的队伍。虽然条件不是一般的差，但他们的热情和氛围比专业健身房还要热络！
用一堆废铁解决了练的问题，那吃该怎么办呢？因为经济条件有限，他买不起蛋白粉、肌酸等营养品，只能通过基本的食物（比如木薯粉、豆类、鸡蛋、牛油果和香蕉）来获取蛋白质和碳水化合物。
刚从村子那头摘的香蕉，用野菜榨的蔬菜汁，亲手烤的玉米，真的没有比这些更天然的了~
没有专业器材，没有高级营养品，但他仍然把自己从几年前的路人甲变成现在的野兽范儿！
如今，他还会参加各种健美比赛，一个业余爱好者跟一些专业运动员同场PK，获赞无数！下面我们来感受下Kulbila的健身日常——
土疙瘩弯举
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坐姿下拉
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废铁片腿举
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宽距引体向上
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双杠臂屈伸
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悬垂腿上举
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土疙瘩箭步蹲
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俯身划船
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齿轮交替弯举
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他用破铜烂铁把自己练成了钢铁侠，你还有什么借口不努力！
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